El colon es un tubo donde se almacenan todos los residuos sólidos que viajan a través del cuerpo, donde su función principal es extraer la sal y agua de las heces y si este órgano no se cuida como es debido causa una inflamación con una serie de molestias y síntomas.
Pero ¿Por qué se inflama el colon? la enfermedad de Crohn, colitis y el Síndrome del Intestino Irritable son enfermedades que causan esta inflamación.
Entre los principales síntomas de una inflación en el colon se destacan fiebre y dolor de cuerpo, diarrea, gases en el estómago o meteorismo, malestar abdominal, constantes vómitos y náuseas, reducción del hambre, agotamiento continuo y eliminación de mucosidades.
Malos hábitos alimenticios también afectan al colon, al igual que el sedentarismo y estrés, donde el consumo de agua es fundamental para facilitar la recuperación del órgano.
Porque se inflama el colon remedios y tratamientos en casa
Inflamación de el colon a causa de la gastroenteritis:
esta enfermedad inflama la mucosa del estómago y el intestino por un virus, medicamentos o alimentos contaminados. Sus síntomas son diarrea, en ocasiones fiebre, náuseas, vómitos y dolores abdominales; como se pierde líquido en las diarreas y vómitos se deben beber bebidas carbonatadas o preparar en casa agua con bicarbonato y sal.
Inflamación de el colon a causa de la intolerancia alimentaria:
cómo afecta el metabolismo y no el sistema inmunológico del cuerpo como si lo hacen las alergias alimentarias, se habla de intolerancia a alimentos como los lácteos. Esto provoca síntomas como dolor abdominal, diarrea y náuseas, lo que se produce cuando el cuerpo no puede digerir de forma correcta un alimento o algunos de sus componentes, donde la lactosa y el gluten son las principales causas de esto.
Preparar una infusión de manzanilla es muy efectivo para reducir la hinchazón y las molestias abdominales, siendo un té que se preparar con una bolsita de té manzanilla y una taza de agua caliente y se puede beber por la mañana y por la tarde.
Porque se inflama el colon a causa de factores genéticos:
varios son los estudios que confirman que el Síndrome del colon irritable se hereda de familia, por eso si el padre o madre padece esta enfermedad, su hijo aumenta en 3 veces más las posibilidades de también desarrollar una inflamación de colon. La linaza o lino es una semilla que se puede remojar durante toda la noche y a la mañana siguiente filtrar, al beber todos los días este líquido en ayunas se puede recudir los dolores y molestias, además de combatir la hinchazón.
Remedios caseros para el colon irritable
Modificación de la dieta:
Fibra: Incrementa gradualmente la ingesta de fibra soluble (frutas, verduras, avena) para regular los movimientos intestinales.
Evitar ciertos alimentos: Identifica los desencadenantes que empeoran los síntomas, como lácteos, cafeína, alimentos picantes o grasosos.
Pequeñas comidas y masticación lenta: Reduce el estrés en el tracto gastrointestinal.
Manejo del estrés:
Relajación: Prácticas como la meditación, yoga o la respiración profunda pueden ayudar a reducir el estrés, lo que puede aliviar los síntomas.
Ejercicio: El ejercicio regular puede ayudar a mejorar la función intestinal y reducir el estrés.
Hidratación adecuada:
Beber suficiente agua puede mantener hidratado el sistema digestivo y ayudar en el funcionamiento adecuado del intestino.
Probióticos:
Algunas personas encuentran alivio en el uso de probióticos, que pueden equilibrar las bacterias intestinales.
Té de hierbas:
Infusiones de menta, jengibre o manzanilla pueden aliviar los síntomas digestivos y calmar el tracto gastrointestinal.
Seguir un horario regular:
Mantener un horario regular para las comidas y los hábitos intestinales puede ayudar al sistema digestivo a mantenerse en equilibrio.
zanahoria para el colon irritable
El zumo de zanahoria es otro remedio casero para el colon irritable, ya que esta verdura tiene una gran acción desinflamatoria, reforzando además el sistema inmunológico; al beber todos los días al desayuno un zumo de zanahoria se puede aliviar los dolores.
Compresas
Las compresas también son efectivas para tratar la inflamación de colon y el aceite de ricino ayuda a aliviar los síntomas y a calmar el estrés, para esto se moja un trozo de tela limpia con este aceite y se aplica sobre el vientre, se cubre esta zona con un plástico y una botella plástica con agua caliente encima, dejando actuar entre 1 a dos horas.
Frutas para aliviar la inflamación de colon
Como las frutas aportan al organismo gran cantidad de agua y minerales, además de ser ricas en fibra dietética, siempre deben ser parte de una dieta saludable además de la alimentación diaria cuando se inflama el colon.
Donde la papaya, plátano, manzana, pera y mango son perfectas para revenir afecciones intestinales y el estreñimiento, debiendo comer la papaya en ayunas, a media mañana el plátano, la manzana o mango por la tarde y la manzana antes de ir a dormir; ya que ayuda a que se recojan fácilmente las toxinas y el bolo alimenticio de desecho sea de fácil eliminación por las mañanas.
Para mantener saludables los intestinos se recomienda comer naranjas y para desintoxicar el colon se recomienda comer sandía, fruta que posee gran contenido de agua y minerales como el potasio, componentes que son necesarios para mantener sano el colon. Además actúa como un tónico relajante que ayuda a reducir la inflamación y a mantener una buena salud digestiva.
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