Porque no me funciona la dieta errores comunes en ellas

Porque no me funciona la dieta si hago ejercicios todo el día

Mientras que sin dudas la práctica de ejercicio durante nuestro día es algo que siempre recomendaremos, lo cierto es que nada en exceso es bueno y el ejercicio no evade este tipo de regla universal. Los expertos señalan que el ejercicio, tiene como un punto máximo a la hora de entregar beneficios, es que se realice como máximo en un 20% de nuestro tiempo cada día, es decir, el otro 80% del día, nuestro cuerpo necesita alimentarse y recuperarse. Cuando se sobrepasa este límite, el cuerpo comenzara a funcionar de mala manera, haciendo que los nutrientes necesarios que se requieren en nuestros músc ...

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