Porqué no bajo de peso si hago ejercicio y dieta

Es importante recordar que la pérdida de peso puede ser un proceso lento y que no es posible perder una gran cantidad de peso en poco tiempo de manera saludable. Consulta a un profesional de la salud si tienes preocupaciones sobre tu peso o tu progreso en la pérdida de peso.

Pero esto no sucede a todo el mundo, ya que dependerá del tipo de ejercicio que se realice, la alimentación que se mantenga y el tiempo que se descanse si adelgazamos o no, ya que estos tres factores son fundamentales a la hora de perder peso. Por eso es importante considerar que si hacemos ejercicios y comemos lo mismo de antes sin mantener una dieta equilibrada o si después de hacer ejercicio nos da más ...

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