Porqué no bajo de peso si hago ejercicio y dieta

Porqué no bajo de peso si hago ejercicio y dieta

Las causas para explicar porqué no bajo de peso no necesariamente se relacionan con algo que esté haciendo mal, ya que es necesario saber que este es un proceso largo que requiere constancia, esto si seguimos la vía sana donde el ejercicio y la dieta son la solución. Ya que el cuerpo al ejercitarse gana masa magra, reteniendo más nutrientes y agua lo que se puede reflejar a la hora de mirar la báscula o balanza, donde podemos ver que aumentamos incluso de peso o nos mantenemos

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