Consejos para reducir el consumo de alcohol
Se acerca la Navidad y a los pocos días ya estamos celebrando la llegada del año nuevo. Por si fuera poco, en diciembre suelen abundar las fiestas de fin de año, los cumpleaños y los casamientos. ¿Resultado? Ocasiones para beber alcohol sobran en este momento del año. ¿Eres un asiudo bebedor? ¿Te gustaría controlar tu … Leer más
Causas posibles del retraso de la menstruacion
En la adolescencia, es normal, que las menstruaciones no tengan un ritmo, podemos menstruar dos veces en el mismo mes, como pasar mas de dos meses sin que esta aparezca, lo que no quiere decir ,que no debemos consultar a nuestra ginecologa. A medida que vamos creciendo, y sobre todo si mantenemos relaciones sexuales , … Leer más
Budín de pescado
Ya hemos compartido varias recetas de pescado, esta es una para servir en forma de budín como entrada o aperitivo. Muy saludable y además fácil de hacer. Ingredientes: ¾ kilo de lomos de pescado 1 zanahoria 3 ramas de apio 1 cebolla chica 4 huevos 2 cucharadas de almidón de maíz ¼ taza de aceite … Leer más
No olvides controlar también el colesterol bueno
En numerosas ocasiones hemos hablado de las graves consecuencias que trae tener los niveles de colesterol malo demasiado altos. Como vimos, si nos encontramos en esta situación corremos riesgos de desarrollar enfermedades cardiovasculares, entre otras. Por otro lado, en relación a los niveles de colesterol bueno, o también conocido como HDL, este también deben controlarse, … Leer más
¿Sirve el té verde para controlar la glucosa en sangre?
tengo un poco alto la glucosa ¿El té verde científicamente está probado si afecta algo o es bueno para el control de glucosa en sangre, ya que lleva cafeina? Enviada por david Hola David! Ante todo, gracias por tu consulta. El té verde, como bien debes saber, se trata de una bebida que se está … Leer más
Brindis para las fiestas, trago de naranja al coñac
Con motivo de los próximos días festivos es necesario destacar que debemos ser moderados al momento de consumir alcohol, dado que aquellas personas que mantienen un plan de alimentación rigurosos, no deben pasar por alto éste dato. Acá os dejamos una receta deliciosa de un trago fresco que podemos aprovechar con moderación, es de fácil … Leer más
Cremas a base de algas
Cuando estás en la playa no hay nada más detestable que encontrarte un alga en el agua o montañas de algas en la arena. Ya llevamos muchos años escuchando los beneficios de las mismas en la cosmética e incluso algunos cocineros las incluyen en sus cartas. Es el caso de Angel León en su restaurante Aponiente de … Leer más
Peinados para Navidades, ¡hazlos tu misma!
Posiblemente ya tienes pensado tu estilismo para estas Navidades, el vestido para cada ocasión, el maquillaje…, pero ¿y el peinado?, ¿repites el mismo todos los años? Posiblemente muchas optáis por la peluquería, pero son muchos los compromisos y las cenas de estas fechas navideñas, y a lo mejor tu bolsillo no puede aguantar más de … Leer más
Propiedades de la piña natural
La piña es una deliciosa fruta originaria del Brasil donde los españoles la descubrieron durante la conquista de América. También conocida como ananá es una fruta muy utilizada por ejemplo para confeccionar zumos y bebidas de todo tipo. Pero las propiedades de la piña natural a veces son muy distintas a las que podemos encontrar … Leer más
Beneficios del frijol
Los beneficios del frijol son muchos tanto para hombres como para mujeres, pero especialmente en mujeres. Este producto tiene muchas proteínas, tiene calcio, vitamina B y omega 3; por sus beneficios es considerado una de las cinco plantas sagradas. Consumiendo frijol es una de las formas más saludables de consumir proteínas y mejorar considerablemente la … Leer más
Ejercicios para hacer en vacaciones
Que te tomes vacaciones en tu oficina no necesariamente quiere decir que tengas que tomarte unas vacaciones del ejercicio. En el cuidado de la salud no deberían haber vacaciones, ni feriados, ni días libres, pero sí, reconozcamos que cuando tenemos mucho tiempo libre en lo que menos pensamos es en ir al gimnasio. De todos … Leer más
Presta atención a lo que tu cuerpo dice de ti
Que tengas las manos frías, calambres en las piernas, ronques a la noche o que tu orina sea de color oscuro a lo largo de varios días no es casualidad. De lo contrario, estos son síntomas de que algo más está sucediendo en nuestro organismo: puede ser una pavada o algo más serio. El cuerpo … Leer más