Saltarse comidas Totalmente erróneo. De hecho, es preferible hacer cinco pequeñas comidas al día que saltarte una toma porque llegarás con mucha másansiedady sensación de hambre a la siguiente. Con cinco comidas nuestro cuerpo recibirá energía de forma constante, podremos regular nuestro apetito y controlar la quema de calorías.A mí me fue bienNo hay dos personas iguales ni dos metabolismos iguales de manera que, a la hora de hacer régimen, siempre será mucho más efectivo si es personalizado. Lo que le funcionó a tu amiga puede ser un completo fracaso para ti porque no tenéis el mismo índice de masa muscular, colesterol, índice glucémico..Eliminar los carbohidrat ...