Deporte como antidepresivo puede ser una opción real

Deporte como antidepresivo puede ser una opción real

Los beneficios del deporte como antidepresivo son muchos y no es necesario asistir a un gimnasio para esto, se puede salir a correr, andar en bicicleta o caminar; lo que también se puede hacer en compañía de otras personas, fortaleciendo los vínculos sociales, los que se suelen dañar cuando se presenta una enfermedad mental. Las personas que tienen lesiones o una edad avanzada pueden dar un tranquilo paseo, pudiendo combatir este trastorno mental a través de simples consejos; utilizar u

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