Conoce la Dieta Toscana

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Pero sobre todo, la dieta Toscana ha cobrado importancia debido a la sencillez de los alimentos que utiliza, siendo estos muy accesibles en la mayoría de los casos para cualquier persona, y por su flexibilidad, ya que no implica restringir ni recortar comidas, sino prepararlas a base de ingredientes saludables que aseguran una buena calidad de vida.

Por ello, el aceite de oliva con todas sus propiedades, así como el pescado y su rico contenido en Omega-3, son de los pilares básicos de esta cocina mediterránea. Como así también una mayor consumición de verduras y frutas, y un poco menos de carnes rojas.

Beneficios comprobado ...

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