Combatir la somnolencia con remedios caseros

Combatir la somnolencia con remedios caseros

Mientras que cada persona tiene necesidades diferentes, los expertos nos dicen que el dormir entre 7 a 8 horas es lo necesario para que el cuerpo logre funcionar de manera correcta.

Si estamos presentando problemas para conciliar el sueño, será necesario tomar medidas al respecto. Para mejorar nuestro sueño, se recomienda siempre descansar en una habitación complemente oscura. Para esto, se pueden utilizar cortinas para bloquear la lux del exterior. También se debe contar con un colchón y almohadas cómodas.

Tomar un poco de sol por las mañanas: El tomar un poco de sol temprano por las mañanas, nos ayudara a mantenernos alertas durante el día ...

Articulos Relacionados

Remedios caseros para los moretones Remedios caseros para los moretones
Frecuentemente los moretones comienzan con una decoloración rojiza o violeta, o con los días puede tornarse azulada o negruzca. Con el tiempo comienza a desvanecerse. Existen algunos factores que inciden en que los moretones tarden en curarse, como la deficiencia de vitamina C en el o ...
Remedios caseros para las marcas de acné Remedios caseros para las marcas de acné
¿Hay posibilidad que con algun remedio casero se borren?. Gracias. Enviada por DIANA Hola Diana! Las marcas de acné son un problema realmente serio y, muchas veces, bastante complicado de tratar. De todas formas, existen varias alternativas totalmente naturales con las que puedes intentar para c ...
Remedios caseros contra los piojos Remedios caseros contra los piojos
Enviada por Fabián Castilla Hola Fabián: El extracto de Neem es considerado uno de los remedios caseros contra los piojos más efectivo. Ya desde la antiguedad se utilizaban sus hojas para ahuyentar insectos en los granos almacenados. El árbol de neem posee compuestos biocidas y bioactivos que ...
Remedios caseros para eliminar pulgas, garrapatas y otros parásitos Remedios caseros para eliminar pulgas, garrapatas y otros parásitos
Existen terapias alternativas para perros, gatos y otros animales, pero lejos de gastar mucho dinero, esta vez te ofrecemos algunos remedios naturales que puedes hacer en casa. Remedios naturales para combatir las garrapatas Este es un horrendo parásito de la familia de las araña ...
Remedios caseros para el dolor muscular Remedios caseros para el dolor muscular
Para aliviar estos dolores existen varios tratamientos naturales para tratar estos dolores. Compartamos entonces algunos remedios caseros para el dolor muscular. Remedios para el dolor muscularMasaje con aceites El uso de aceites esenciales para masajear la zona dolorida es un remedio casero muy ef ...
Remedios caseros con frutos de Noni Remedios caseros con frutos de Noni
En esta composición se basan las propiedades del noni para adelgazar: Antiinflamatorio: Desinflama el aparato digestivo, y ayuda a la eliminación de gases. Digestivo: Ayuda en la digestión y a la absorción de nutrientes, siendo muy útil en caso de gastritis. Antioxidante: El noni est ...