Terapias alternativas para dejar de fumar
El hábito de fumar es muy nocivo para la salud. Disminuye nuestra capacidad aeróbica y llena de tóxicos nuestro organismo. También puede desencadenar en enfermedades graves en el sistema respiratorio y circulatorio, entre muchas otras. La nicotina que se inhala con el humo del cigarrillo es altamente adictiva y es por eso que, a pesar … Leer más
Remedios caseros para la gripe
La gripe puede atacarnos en invierno como en verano así que siempre hay que cuidarse. Pero es un beneficio que la gripe pueda tratarse con remedios caseros y evitar que empeore y se necesiten tratamientos engorrosos médicos. Podemos prevenir la gripe comiendo muchas frutas y verduras; y de esta forma lograr mantener nuestras defensas en … Leer más
Ejercicios de musculación con mancuernas
Las mancuernas son pesas que se utilizan en gimnasios pero podemos adquirir unas mancuernas y hacer estos ejercicios de musculación con mancuernas en casa, es muy sencillo y se obtienen buenos resultados con el tiempo. Para desarrollar los distintos músculos del cuerpo se debe complementar con ejercicios aeróbicos y cuidar la alimentación. Sentadillas con mancuernas … Leer más
¿Cúrcuma para el cáncer de colon?
Las últimas investigaciones de medicina natural tienen un objetivo común: combatir el cáncer. En realidad no han sido muchos los compuestos naturales que se han comprobado como efectivos, pero lo cierto es que poco a poco se arrojan claves sobre el asunto. La cúrcuma tiene la posta en ello. Es que, si mal no recuerdan, … Leer más
Propiedades de la canela
La canela se obtiene de la corteza interna de varias especies de árboles. Aunque la más reconocida es la que se obtiene del canelo, originario de Sri Lanka y del sur de India, es cultivado en muchos países con climas cálidos. Las propiedades de la canela para la salud son muchas, y se utiliza como … Leer más
Ejercicios fáciles para adelgazar
Si eres de las que les cuesta ir al gimnasio, y que busca excusas para hacerlo, pero quieres mantener una bonita figura y estar en tu peso, Parecería que la misma idea de tener que ponernos a hacer Ejercicios fáciles para adelgazar nos desanima y nos quita todo el entusiasmo,sin embargo, muchas actividades cotidianas que … Leer más
Beneficios de tomar jugo de manzana a diario
El Jugo fresco de manzana es portador de significativas cantidades de vitamina A y C. Usted puede mezclar sus jugos de grutas y vegetales para crear su propio sabor a partir de zanahorias, tomates, pepinos o melones. A medida que usted explore esta posibilidad, usted también será capaz de obtener más de los deliciosos nutrientes … Leer más
Los condimentos que engordan
Algunos condimentos, a pesar de su aparente inofensividad, pueden contribuir al aumento de peso sin que nos demos cuenta. Usar condimentos más saludables y conscientes puede marcar la diferencia en tus objetivos de peso. Desde salsas con alto contenido calórico hasta aderezos cargados de azúcares, identificar los condimentos que engordan afectando tu peso es … Leer más
Alimentos que mejoran la fertilidad
Alimentos que mejoran la fertilidad. Existen ciertos tipos de alimentos, que por sus propiedades se recomiendan en la prevención y tratamiento de ciertas enfermedades, en este caso acosejables, para mejorar y aumentar la fertilidad, especialmente en los hombres. Vitamina C. El ácido ascórbico aumenta la calidad del esperma; los principales alimentos que contienen esta vitamina … Leer más
Ejercicios básico para glúteos
Ejercicios básico para glúteos. Los ejercicios con pelota ayudan a trabajar los músculos de los glúteos: el gran glúteo, como el glúteo menor; de esa manera ayudamos a mantener nuestros glúteos firmes. Como sabemos esa zona es especialmente vulnerable al paso del tiempo, por eso es necesaria una especial atención, con sencillos ejercicios y poco … Leer más
¿Cuál es el tratamiento para las malformaciones uterinas?
Hay tipos de malformaciones se puede tratar con una operación, pero esto implica ciertos riesgos. La clasificación de la Asociación Americana de Fertilidad (ahora Asociación Americana de Medicina Reproductiva) distingue los siguientes tipos: Clase I: Agenesia mulleriana (ausencia de útero). El útero no está presente, vagina rudimentaria o ausente. Esta condición también es llamada síndrome … Leer más
Si quieres mejorar tu salud y figura toma hidratos de carbono de bajo índice glucémico
Todos conocemos de sobra que una buena alimentación es la clave para mantener una salud óptima así como una figura envidiable, pero saber comer bien no siempre es fácil. Uno de los aspectos importantes en una dieta son el tipo de hidratos de carbono que se ingieren, y esto, principalmente, se determina mediante el índice … Leer más