Bebida de canela, miel y leche para mejorar la digestión
Después de comer excesivamente, uno se siente pesado y con indigestión. Para luchar contra esta sensación y mejorar la digestión nada mejor que una bebida a base de leche, canela y miel. Tanto la canela como la miel poseen propiedades medicinales que actúan favoreciendo al organismo. A través de su combinación con leche es posible … Leer más
Reacciones alérgicas al maní
El maní es una fruta seca que posee diversas propiedades terapéuticas, pero también puede presentar contraindicaciones o efectos no deseados como son las alergias. El maní es uno de los alimentos que puede producir ciertas reacciones alérgicas, que es necesario tener en cuenta. El maní contiene dentro de su composición química ciertas sustancias que son … Leer más
Mascarillas de aloe vera o sábila
A esta altura del partido no descubrimos nada si decimos que el aloe vera o sábila es uno de los mejores aliados que existen para la piel. Esta planta tiene propiedades humectantes, regenerativas y cicatrizantes, entre muchos otros beneficios que puede ofrecer para tener el cutis en gran forma. Por ende, preparar mascarillas caseras empleándolo … Leer más
Cómo aliviar las quemaduras por el sol
Como ya podemos sentir, se está acercando el verano y de a poco debemos empezar a tomar medidas para hacer que esta época de calor, cuando todos solemos salir de vacaciones, sea inolvidable y sin problemas. Uno de los principales inconvenientes está dado por el sol y las quemaduras que el mismo puede provocar, causando … Leer más
Remedios naturales para la tos
La tos puede ser causada por muchas enfermedades, la gripe, resfriados, bronquitis, puede ser por una alergia o simplemente por un clima muy seco al que no estamos acostumbrados. En todos los casos podemos recurrir a estos remedios naturales para la tos. Existen infinidad de remedios caseros para la tos, y hoy quisimos elaborar una lista … Leer más
Propiedades del sésamo
Las propiedades del sésamo son muchas, entre las más destacadas podemos destacar el aporte que nos brinda de nutrientes como calcio y hierro. Aparte el sésamo es cultivado desde la antigüedad y usado en la cocina. También es importante destacar que en la tradición hindú éste era considerado como el representante del principio de la … Leer más
Vitaminas antioxidantes
Los antioxidantes son sustancias que evitan la oxidación de las células. Son vitaminas, minerales y otros compuestos que son importantes para la salud. Los antioxidantes son compuestos esenciales que desempeñan un papel vital en nuestro cuerpo al proteger nuestras células de los efectos dañinos de los radicales libres y la oxidación. Estas sustancias, que incluyen … Leer más
Comer sano en Navidad es posible
Se acerca la Navidad y además de buenos deseos estas son fechas en las que también se come y se bebe mucho, tanto que una persona puede engordar una media de 3-4 kilos en tan solo dos semanas. Una cifra que da miedo, pero pensadlo bien: aperitivos, primeros y segundos platos copiosos, turrones, polvorones, tartas… … Leer más
Yoga Bikram, yoga caliente para l@s más frioler@s
El invierno ya está cerca y cada vez hace más frío y da más pereza salir de casa, ya no apetece practicar deporte al aire libre. Por eso el Bikram Yoga es una disciplina perfecta para esta época del año, es un paso más allá del Yoga y mucho más caliente porque se practica a … Leer más
Los alimentos funcionales
Cada vez tiene más presencia en los mercados una nueva generación de alimentos. Estos son los alimentos funcionales, aquellos resultantes de un proceso de elaboración cuyo objetivo es proporcionar beneficios en la salud y evitar o disminuir el riesgo de sufrir enfermedades. El concepto de alimentos funcionales nació en Japón. En los años 80, las … Leer más
Remedios caseros para la boca reseca
Seguramente sientas a menudo la boca reseca y necesites imperiosamente un vaso de agua. La mayoría de nosotros no le damos mucha importancia a algo tan insignificante como tener un poco de sed, pero la boca reseca puede estar indicando problemas de salud importantes que estás subestimando. Por ejemplo, la boca reseca indica nerviosismo, ansiedad, … Leer más
Beneficios de la uva
Existen muchas variedades de uva y es uno de los primeros cultivos en toda la historia del hombre. La lista de beneficios de la uva es larga, es una fruta muy saludable con interesantes valores nutricionales, la glucosa que contiene representa un combustible para el buen funcionamiento del cerebro, pero debido a la misma glucosa … Leer más