¿Cabello lacio?: tips para cuidarlo y darle volumen
Por regla general pocas son las que están contentas con su tipo de pelo, es un hecho más que comprobado que las que tienen el pelo rizado se morirían por tener el pelo liso, las que por el contrario lo tienen liso, están deseando crear un poco volumen y unas ondas, las que tienen mucha … Leer más
Ejercicios de pilates para el estrés
El método pilates es un sistema de ejercitación completo en donde se trabaja sobre todos los músculos del cuerpo. Los ejercicios están ideados para que no quede un solo músculo del cuerpo sin ejercitarse. Pero los beneficios del pilates no son únicamente en el aspecto físico, también mejoran el ánimo y contribuye a una mejor … Leer más
Plantas medicinales: Neem
El neem es un árbol que se ha venido utilizando desde tiempos inmemoriales. Existen escrituras sánscritas del ayurveda que ya hablan de esta planta medicinal, que tiene excelentes propiedades purificadoras y antisépticas. De todas las plantas medicinales, el neem es una de las que más mística encierra, pero su fama no se limita sólo a … Leer más
Frutas para diabéticos
Las personas que sufren de diabetes saben muy bien que deben cuidar su dieta porque necesitan controlar los niveles de azúcar en la sangre constantemente. Por eso a veces sufren dudas cuando se trata de las frutas para diabéticos ya que algunas son muy dulces y contienen glucosa. Es normal que se produzcan aumentos en … Leer más
Vitaminas para subir de peso
Ganar peso puede ser tan frustrante y difícil como perderlo. Muchas personas necesitan ganar peso, no sólo porque estén demasiado delgadas, sino porque quieren ganar masa muscular y necesitan comer suficiente calorías para que la rutina de ejercicios que hagan sea soportable. Existen vitaminas para subir de peso y también suplementos que pueden ayudarte. Muchas … Leer más
Dieta para un vientre plano
Dieta para un vientre plano. Con esta dieta en 7 días lograremos que nuestro abdomen reduzca unos cuantos centímetros. No necesariamente se adelgaza, sino que a veces nuestra alimentación hace que nuestra panza se inflame. Con esta dieta podemos lograr un vientre plano en pocos días, solo debemos seguir el menú que sigue a continuación: … Leer más
Consejos para deshinchar el abdomen
Todos odiamos tener el abdomen hinchado, algo que usualmente pasa en las navidades, debido a todos los excesos. Hoy te contamos cuales son los factores que pueden causar distensión abdominal e hinchazón en la zona de la barriga. Siguiendo los consejos que te proporcionamos lograrás cuidar de tu salud y deshinchar tu abdomen, y además, … Leer más
Alimentos que consumidos en exceso hacen mal
Sabemos que para mantenernos saludables debemos alimentarnos adecuadamente y llevar una dieta equilibrada que contenga todos los nutrientes que nuestro cuerpo necesita. Sin embargo, hay ocasiones que los alimentos que consumimos pueden tener el efecto contrario y dañar nuestra salud. Esto ocurre cuando nos excedemos con algunos de ellos. Hoy te vamos a contar cuáles … Leer más
Mascarilla de sábila y aguacate para las estrías
Una de las preocupaciones estéticas que se despierta tanto en mujeres como hombres son las estrías. Estas generalmente aparecen tras engordar o adelgazar mucho, resquebrajando la piel. Si bien suelen ser complicadas de quitar o reestablecer el cutis a patrones normales, algunos remedios caseros suelen resultar bien. Esta mascarilla de sábila y aguacate puede ser … Leer más
Regaliz contra la gastritis
El regaliz es una planta de nombre científico Glycyrrhiza glabra. Si bien es conocida como una planta con gran poder edulcorante, también posee otras propiedades como por ejemplo tratar la úlcera, actuando contra la gastritis. El regaliz contiene dentro de su composición química nutrientes que pueden ayudar al organismo a actuar contra la gastritis. Composición … Leer más
Salud España
Salud España, resultados de la Encuesta Europea de Salud en España. Datos del Instituto Nacional de Estadística. En general los españoles se encuentran bastante saludables. El dolor de espalda el problema crónico más frecuente, seguido de la hipertensión y las alergias. Siete de cada 10 personas de 16 años en adelante afirman que su estado … Leer más
Plantas medicinales para el dolor de cabeza
Todos hemos sentido alguna vez la típica jaqueca o dolor de cabeza, de un lado, en ambos lados, en la sien, detrás de los ojos, en la nuca. Los dolores de cabeza pueden ser originados por muchas causas y por lo general tienden a desaparecer por si solos. Si no fuera así debemos consultar a … Leer más