Regalos saludables
Si todavía no tienes decidido lo que vas a regalar estas Navidades, echa un vistazo a estas propuestas saludables. Son ideales para cualquier persona. • Podómetro: es un pequeño aparato que mide el número de pasos al andar y calcula la distancia y la velocidad. Es perfecto para quienes necesiten motivación para caminar cada día un … Leer más
Alimentos prohibidos para la diverticulitis
Diverticulosis indica la presencia de pequeños bolsas, abultamientos o hernias (divertículos) en el intestino grueso en el tramo correspondiente al colon. Esta afección es muy común y usualmente no presenta síntomas a menos que los materiales de desecho o las partículas de alimentos queden atrapados en los divertículos llenándose de baterías lo que origina una diverticulitis … Leer más
El peligro de las bebidas energizantes
El peligro de las bebidas energizantes. Consumir en exceso dichos productos, y principalmente mezclados con alcohol pueden provocar taquicardias y en algunos casos hasta infartos, además provocan sobrepeso, dado su alto contenido en azúcares. Muchas personas, que se sienten cansadas, tienden a consumir estas bebidas porque se han excedido con las bebidas alcohólicas y de … Leer más
Consejos para evitar la acidez
Consejos para evitar la acidez. Para mejorar las molestias digestivas, conviene seleccionar alimentos suaves como el arroz, zanahoria cocida y manzana cocida o asada, que aportan una suave digestión, neutralizan la acidez y desinflaman la mucosa; es importante incluir en el desayuno copos de avena, ricos en mucílagos. Es preciso distribuir los alimentos en cinco … Leer más
Consejos para interpretar la información nutricional
En muchas ocasiones hemos hablado de la importancia de analizar la etiqueta con la información nutricional de los alimentos antes de comprarlos. Sin embargo, si no sabemos exactamente qué es lo que tenemos que mirar no tiene mucho sentido. Por eso, hoy vamos a enseñarte a interpretar las etiquetas. ¡Presta mucha atención! Si bien muchas … Leer más
Fenogreco para los problemas de la lactancia materna
Muchas madres con bebés pequeños se preguntan cómo producir más leche. Pues bien a través de ciertas plantas medicinales se puede lograr. Por ejemplo a través del fenogreco, planta que por su contenido en fitoestrógenos permite aumentar la leche materna de una forma natural. El fenogreco es una planta que contiene dentro de su composición … Leer más
Fitoterapia para adelgazar
La fitoterapia se define como el uso terapéutico de las plantas medicinales. Es un buen tratamiento para innumerables enfermedades y problemas de salud. La fitoterapia para adelgazar es una de las formas naturales más utilizadas para bajar de peso. Seguramente la razón sea que es un tratamiento completamente natural que no tiene ningún tipo de … Leer más
Tratamientos faciales corporales
Cuidar nuestro cuerpo es muy importante no solamente para gozar de buena salud sino para tener una mejor imagen . Las dos cosas van de la mano, nuestro cuerpo es el reflejo de la salud. Si estamos saludables se notará en nuestra piel, el cabello, nuestro estado de animo, etc., etc. Algunos tratamientos faciales y … Leer más
Consejos útiles para prevenir el estrés
El estrés es sin duda la afección más común de esta década. El flujo rápido de la vida y la constante presión por hacer las cosas de manera “eficiente” suelen ser factores que influyen negativamente en nosotros y se ven reflejados como angustia, depresión y estrés. Controlar los niveles de ansiedad dependerá de lo que … Leer más
El consumo de cereales en los niños
La alimentación en los niños es un aspecto fundamental, ya que los mismos se encuentran en etapa de crecimiento, por tanto necesitan de todos los nutrientes posibles. Un alimento con el que es importante tener cuidado, aunque sea muy nutritivo, es el cereal. Esto se debe a que muchas veces los mismos tienen demasiadas calorías … Leer más
La remolacha es una gran fuente de potasio
En numerosas ocasiones hemos hablado sobre la importancia de llevar una dieta equilibrada que incluya todos los nutrientes que nuestro organismo necesita. Existen algunos minerales y vitaminas que son más importantes que otros, ya que son imprescindibles para que el organismo funcione correctamente. Hoy vamos a hablarte sobre uno de ellos: el potasio, y una … Leer más
Composición química de la vinca
La planta de vincapervinca, también conocida bajo el nombre científico Vinca minor es utilizada para tratar diferentes problemas de salud, en especial relacionados con problemas circulatorios y cansancio mental. Estos beneficios se obtienen gracias a los principios activos que se encuentran dentro de su composición química. La planta de vincapervinca es una planta oriunda del … Leer más