Trucos para descansar cada noche
El descanso es esencial para hacer frente a la rutina diaria con optimismo puesto que el insomnio puede producir mal humor y causar un carácter irascible. A la hora de descansar bien cada noche es importante tener en cuenta algunos puntos: 1) Es esencial apostar por unos hábitos de vida activa, es decir, debes realizar … Leer más
Vencer la pereza de retomar el ejercicio tras vacaciones
Ejercicio progresivo y dieta equilibrada, teniendo siempre en cuenta que los milagros no existen. 1. Ejercicio físico: La pereza puede provenir de la falta de energía y un buen recurso para proporcionársela al cuerpo es el movimiento, por contradictorio que parezca. 2. Descansar bien a diario: Naturalmente. ¿Cómo vamos a estar deseosos de hacer algo si … Leer más
El fenogreco previene la gripe
Descubre los beneficios del fenogreco para prevenir la gripe, un problema que afecta a casi todos, independientemente de la temporada, extendiendo su presencia a lo largo de todo el año. Aunque la gripe es causada por un virus que generalmente no resulta extremadamente perjudicial y nuestro organismo cuenta con defensas naturales, es crucial adoptar medidas … Leer más
Mascarillas para blanquear la piel
Tienes muchas mascarillas caseras para blanquear la piel que logren quitar las manchas indeseables que no nos parecen para nada estéticas. En este artículo te indicaré algunas recetas caseras de mascarillas para blanquear la piel. Mezcla glicerina y jugo de limón en partes iguales para que quede una preparación uniforme. Aplica bastante de esta mezcla … Leer más
Hechos curiosos sobre el cuerpo humano (I)
¿Sabías que nuestros pies pueden llegar a expulsar un litro de sudor? ¿Que comer demasiado hace mal a los oídos? ¿Que nuestro cerebro almacena absolutamente todo lo que perciben nuestros cinco sentidos, hasta lo más insignificante? El cuerpo humano y su funcionamiento sí que es asombroso. Te presento a continuación una lista de hechos curiosos … Leer más
Para qué sirve la vitamina A
Seguramente sepas lo importante que es comer zanahorias, espinaca, brócoli, vegetales de hojas verdes, leche, entre otros tantos alimentos, por ser ricos en vitamina A. Pero… ¿para qué sirve la vitamina A? La vitamina A es esencial para el crecimiento de nuevas células y constitución de los tejidos, la formación de la piel, los huesos … Leer más
Consejos sobre la acidez estomacal
Consejos sobre la acidez estomacal. Muchas personas toman antiácidos sin receta médica para una facilitar la rápida salida de la acidez estomacal, pero para la mayor parte de personas, una dieta apropiada es la mejor solución para vencer la acidez estomacal. La acidez estomacal es una sensación de ardor o quemazón interna en la parte … Leer más
Ácidos grasos saturados, un peligro para la salud
Ácidos grasos saturados, un peligro para la salud. Los ácidos grasos saturados son los menos saludables para el organismo, tienden a elevar las tasas de colesterol y triglicéridos en sangre si se consumen en exceso. Se encuentran principalmente en carnes, vísceras, embutidos, huevos, lácteos enteros y productos alimenticios preparados. También están presentes en elaceitede coco … Leer más
Mantener sano el sistema inmunológico
Mantener sano el sistema inmunológico. El aporte de alimetos energéticos influyen en la actividad inmunológica, tanto por exceso como por defecto. Si el aporte de energía es excesivo, puede afectar a la capacidad del sistema inmunológico de combatir infecciones, por lo que la obesidad está ligada a una incidencia mayor de enfermedades infecciosas. Las personas … Leer más
Mascarilla de zanahoria para la piel grasa
La zanahoria puede ofrecer interesantes beneficios a quien desee emplearla para combatir la grasitud de la piel. Es que este vegetal tiene capacidades astringentes como para quitarla. Además, todo esto se ve potenciado si se la combina con los ingredientes indicados. Preparando esta mascarilla de zanahoria para el cutis graso quizás puedas conseguirlo. Ingredientes: Medio … Leer más
Swarovski, su nuevo perfume Aura y algo de cosmética y maquillaje
El día despierta a las luces del amanecer y los primeros rayos del sol iluminan a una mujer que sostiene en su mano una joya, un tesoro de Swarovski, que hace resplandecer su aura y se convierte en esencia de su nueva fragancia Aura. Es el primer paso de la firma en el universo de … Leer más
Infusiones adelgazantes
Que son las infusiones adelgazantes Como siempre repetimos, no existen remedios milagrosos que nos harán bajar de peso como por arte de magia, pero sí existen algunas infusiones adelgazantes que nos pueden ayudar mucho a equilibrar el organismo lo cual es ideal no sólo para adelgazar sino para gozar de buena salud y prevenir algunas … Leer más