Consejos de alimentación según nuestra edad
Todo el mundo conoce que está en un constante envejecimiento, sin embargo, lo que la mayoría de nosotros no sabemos o realmente no prestamos atención, es que nuestra dieta tradicional debe ir siendo modifica cuando pasan los años. Con ese panorama, hablemos de algunos consejos de alimentación en relación a nuestra edad, es decir, un … Leer más
Embarazo ectópico causas y consecuencias
El embarazo ectópico o también conocido como extrauterino ocurre cuando el embrión se implanta fuera del útero y comienza a crecer fuera de este lugar. En algunos casos el embrión se implanta y se comienza a desarrollar en las trompas de Falopio, aunque otros casos posibles es que se desarrolle en la cavidad abdominal o … Leer más
Consejos para comer sano sin contar calorías
Cuando nos encontramos haciendo una dieta para perder esos molestos kilos extras de nuestro sistema, una de las recomendaciones principales es contar las calorías que se están consumiendo, algo que muchas veces no es una tarea sencilla, especialmente para las personas que no conocen como es ese proceso. Si somos uno de tantos que no … Leer más
Ejercicios para controlar la ira y otros consejos
La ira es un sentimiento muy grande de enfado que muchas veces se puede manifestar de forma violenta, siendo una emoción universal y básica que todas las personas experimentan en su vida. Como el control de la ira no es fácil se pueden utilizar algunas técnicas para esto, ya que una ira descontrolada puede afectar … Leer más
Tengo sed que hago y porque se genera este síntoma
Mientras que el presentar una necesidad de beber agua después de cierto tiempo o cuando realizamos ejercicios es algo completamente natural, lo cierto es que no es común tener sed durante todo el dia sin una razón evidente, después de todo, esto puede ser un síntoma de una enfermedad grave. Pero vamos por parte, si … Leer más
Ejercicios de meditación budista para que son recomendados
La meditación entrega grandes beneficios a la salud, mental, física y emocional de las personas, cuando es bien utilizada puede generar un cambio positivo en la calidad de vida. Los ejercicios de meditación budista son una alternativa para la autocuración, proporcionando mayor creatividad, conciencia y además ayuda a reforzar las áreas del cerebro que son … Leer más
Bajar la presión arterial rápido y de manera natural
Múltiples enfermedades al corazón, problemas cardiovasculares, insuficiencia renal y la lista podría no parar para hablar de las complicaciones que pueden estar asociadas con la presión arterial elevada. Estamos hablando de un tipo de condición que puede ser mucho más peligrosa en las mujeres que en los hombres, después de todo, este tipo de condición … Leer más
Cuidar el pelo en verano consejos útiles y simples
Con la llegada del verano las temperaturas aumentan y los rayos UV no solo son peligrosos para la piel, también lo son para el cabello; ya que ir a la playa o la piscina tiende a secar el pelo, lo mismo si se expone al sol sin los cuidados necesarios. Cuidar el pelo en verano … Leer más
Porque dormimos de noche y como beneficia al cuerpo
Dormir es fundamental para que nuestro organismo funcione bien y tenga las energías necesarias para enfrentar un nuevo día, pero ¿porque dormimos de noche? pregunta que siempre nos hacemos cuando cada noche debemos dormir para comenzar un nuevo día. No dormir por la noche es perjudicial para nuestra salud mental y física, ya que al … Leer más
Desayuno para perder peso y evitar antojos
Mientras que a esta altura de la vida todos deberíamos saber que el desayuno es la comida más importante del día, también puede ser el comienzo de nuestra lucha contra los kilos extras. El siguiente desayuno para perder peso es efectivo por múltiples razones, por ejemplo, como se señala en el título de la nota, … Leer más
Trucos para levantarse temprano y beneficios para la salud
Muchas personas han adoptado la mala costumbre de dormir hasta muy tarde, lo que se traduce en que muchos desperdician gran parte de su día. Si nosotros estamos dentro de este grupo, independientemente de las razones del porque hemos adoptado este estilo de vida, con los siguientes trucos para levantarse temprano, podremos aprovechar de mejor … Leer más
Tratamientos caseros para eliminar la retención de líquidos
La retención de líquidos se manifiesta de forma clara con un aumento de peso que es notorio, además provoca variaciones en el peso que son precipitadas. Esto produce hinchazón en los pies y tobillos, además de rigidez en las articulaciones; para comprobar esto solo es necesario apretar la zona afectada para que quede una marca … Leer más