El aceite de coco estimula el metabolismo y ayuda a que el cuerpo se desprenda de tóxicos internos, siendo un aceite muy saludable que se puede consumir sin problemas. La dosis recomendada para el consumo de aceite de coco para adelgazar es de 3 1/2 cucharadas de aceite de coco puro en adultos. Para perder peso se puede beber una o dos cucharadas mezcladas en agua hirviendo o en té, para beberla cuando esté a una temperatura óptima 20 minutos antes de comer.

Para quienes nunca han tomado aceite de coco, deben empezar a beberlo poco a poco cada día, primero comenzar con una cucharadita de aceite de coco al día, para después ir aumentando y llegar a las 3 cucharadas. E ...