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1. Evita comer fuera
Una comida rápida en tu trabajo puede costar ...
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6 cucharadas de aceite de oliva
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10 gr de azúcares
¿Comprarla o prepararla?
La mayoría de las personas optan por comprar pasta de almendras del mercado que está absolutamente bien formu...
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Durante los años el hombre ha creado muchos derivados de este alimento asombroso, que son incluso más famosos que la almendra original. Ustedes deben haber oído hablar de la lech...
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Removemos todo con una cuchara hasta que la masa quede bien pareja. A continuación la dejaremos reposar unos minutos (5 minutos) tapando la masa con un paño.
Después de dejarla...
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Fuentes de triptófano son el plátano, el atún, el pollo, quesos, huevo, y frutas secas.
Por supuesto, la pasta que favorecerá el sueño nocturno si...
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