Correr con pesas

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Aquí debemos marcar una diferencia entre las pesas que se llevan en las manos, en la cintura o en el torso y las del tipo tobillera que se colocan en los tobillos o en las piernas. E...
Cuidado de manos

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Ginko biloba 100 mg. al día. Hamamelis 100 mg. al día. Castaña de la India 100 mg. al día. En cura de 20 días por mes durante varios meses. Cuidados naturales para las manos...
¿Cómo cuida sus manos un cirujano estético? El Dr. García – Guilarte cuenta su testimonio personal

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Por favor, intenta elegir bien las manos de tu cirujano porque finalmente en el quirófano estar...
Reiki: canalizando la Energía Universal

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Sólo por hoy, significa el aquí y ahora. 1.Solo por hoy no te enfades La ira, enojo, agresividad y demás emociones destructivas nos confrontan a diario, cre...
Dale color a tus uñas por menos de 7 euros

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¿Uñas brillantes o mates? Rimmel London lo tiene claro, la tendencia vista en las pasarelas es el mate. La firma inglesa quiere que te olvides de los brill...
Fallos más habituales a la hora de hacer flexiones

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Las flexiones son un ejercicio que a pesar de que pase el tiempo nadie destierra de su rutina, y es que aprovechar el propio peso del cuerpo para e...
Buenos hábitos de higiene

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Como habrás visto, los buenos hábitos de higiene son costumbres cotidianas. Debes habituarte a ellas para proteger tu salud y tener un aspecto limpio y sano ante los demás...
Cómo dar masajes relajantes

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Materiales Para el masaje necesitaremos elementos como toallas para tapar las zonas que no estemos masajeando y evitar la sensación frío, servilletas para limpiar exc...
La importancia de lavarse las manos

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Lávese las manos con agua tibia. Asegúrese de que el agua no esté demasiado caliente para las manos de los más pequeñitos Utilize jabón y frótese las manos...
Ejercicios para dedos

Ejercicios para dedos

Utilizando una bola de plastilina o un trapo, estruja con toda la mano y relaja. Realiza estos ejercicios para los dedos de las manos para tener más destreza y habilidad con tus...
Reflexología de manos

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Equilibra tus emociones y recupera una sensación de bienestar con un simple pellizco. Conocido por algunos como el "pellizco pituitario". Se trata de pellizcar la misma zona que...
Ejercicios para la escoliosis

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Tambien puedes practicar: Preparación de swimming. Se hace tumbado bocabajo con los brazos estirados a los lados de la cabeza y las piernas separadas al ancho de cader...