Correr con pesas
Salir a correr es uno de los ejercicios que más adeptos tiene en todo el mundo. Entre la multitud de corredores de tanto en tanto vemos que algunos usan pesas en las manos, chalecos con pesas, correas y otros elementos para llevar más peso encima, lo que significa un aumento en la exigencia física. Correr … Leer más
Cuidado de manos
Suele decirse que las manos son las que realmente reflejan la edad de una persona. En Trucosbelleza apostamos sin duda por su cuidado por lo que vamos a daros consejos de como hacerlo. El frío, el calor y distintos agentes externos siempre hacen que nuestras manos sufran todo tipo de ataques que debilitan la piel … Leer más
¿Cómo cuida sus manos un cirujano estético? El Dr. García – Guilarte cuenta su testimonio personal
Los cirujanos plásticos, estéticos y reparadores son además de cirujanos, verdaderos artistas. Aparte del bisturí, su principal herramienta son sus propias manos en unión con su cabeza. Cuando nos sometemos a una cirugía, especialmente estética, pensamos en las manos de nuestro cirujano en su pulso y su saber hacer. Hablando con el Dr. García-Guilarte se … Leer más
Reiki: canalizando la Energía Universal
El Reiki es una milenaria técnica de sanación que usa la energía universal para curar, a través de la imposición de manos para canalizar dicha energía. Rei y Ki son dos voces japonesas que significan Energía del Universo y Energía de Vida, de tal manera que su traducción sería Energía Universal de Vida lo … Leer más
Dale color a tus uñas por menos de 7 euros
Siempre me ha gustado cuidarme las manos y pintarme las uñas. Normalmente soy de las que se queda con la manicura francesa y en contadas ocasiones paso a tonos más oscuros. Pero esta temporada el color ha llegado a tus manos, a través de las uñas. Os propongo que a partir de ahora os fijéis … Leer más
Fallos más habituales a la hora de hacer flexiones
Las flexiones son un ejercicio que a pesar de que pase el tiempo nadie destierra de su rutina, y es que aprovechar el propio peso del cuerpo para entrenar el pectoral es algo que no debemos pasar por alto. A pesar de todo esto, existen muchos casos en los que nos pensamos que estamos trabajando … Leer más
Cómo dar masajes relajantes
Un buen masaje es una de las mejores formas para lograr un estado de relajación. Es ideal para olvidarse y sacarse de encima las tensiones de todos los días. Si nos dan un masaje relajante por las noches, antes de acostarnos podremos eliminar el estrés dejando nuestra mente y cuerpo perfectamente preparados para comenzar el … Leer más
La importancia de lavarse las manos
Cuando somos pequeños, unas de las cosas que nos enseñan para mantener nuestra higiene personal es lavarse las manos después de ir al baño, pero con el pasar de los años pareciera que nos olvidáramos de todas las veces que nuestra madre nos repitió que era sumamente importante y notas que muchas personas no se … Leer más
Ejercicios para dedos
Los dedos son largamente ignorados durante el entrenamiento físico, a pesar de participar activamente en él. Los dedos son nuestra principal herramienta de trabajo, y si no que lo digan los culturistas. Aunque no lo creas, hacer ejercicios para los dedos le dará más rigidez y potencia a tus manos. Par hacer estos ejercicios para … Leer más
Reflexología de manos
La reflexologia de manos se fundamenta en la afirmación de que en cada punto de los pies y de las manos se reflejan todos los órganos internos y las distintas partes de nuestro cuerpo. Masajeando el lugar indicado podremos lograr el remedio que estamos necesitando para alguna enfermedad o trastorno de la salud. La reflexologia … Leer más
Ejercicios para la escoliosis
La escoliosis es una desviación de la columna vertebral que genera una curva visible de frente. Aunque no se sabe exactamente por qué ocurre la escoliosis, se sospecha que sus causas son genéticas. Las personas con escoliosis deben recibir tratamiento médico, que consiste en la vigilancia, el uso de corsés correctores de postura y cirugía. … Leer más