Consejos y tratamientos para el dolor por artritis
La osteoartritis, causada por desgaste de las articulaciones, puede producir mucho dolor en los dedos y muñecas, donde las articulaciones se inflaman. Las personas que sufren de artritis suelen tomar analgésicos para combatir el dolor. Hoy en te recomendamos algunos otros consejos y tratamientos para el dolor por artritis que son efectivos y están al … Leer más
Ejercicios para el dolor de cuello
El dolor de cuello es una molestia frecuente en esta época, sobre todo para quienes hemos pasado largas horas estudiando, frente al computador o sentados en un trabajo de oficina. Esta molestia se puede hacer crónica y, aunque tomes medicamentos para disminuir el dolor, puede que ya no te hagan efecto o que no puedas … Leer más
Remedios naturales para la tendinitis
La tendinitis es una condición en la que se produce la inflamación de los tendones, lo que limita el movimiento articular y a largo plazo genera problemas en los tejidos adyacentes como huesos, músculos y tejido blando. Utilizando remedios naturales podemos aliviar esta alteración y recuperar el movimiento normal. Las plantas medicinales utilizadas para mejorar … Leer más
Los distintos tipos de dolor de cabeza
Difícilmente encontremos alguna persona que nunca haya padecido un dolor de cabeza o cefalea. Esta molestia tan insoportable como común puede ser consecuencia de muchos factores que van desde el estrés, la falta de sueño y una mala alimentación hasta motivos hereditarios y genéticos. De todos modos, no todos los dolores de cabeza son iguales. … Leer más
¿Qué es la quiropraxia?
Seguramente haz oído hablar de que alguna vez tus padres acudieron al “compositor de huesos”, esas personas que hacían unas maniobras extraordinarias que quitaban el dolor inmediatamente, al lograr alinear los huesos. Ellos, en realidad, estaban haciendo quiropraxia, una práctica milenaria que puede ser de gran ayuda si la realiza una persona experta. En OtraMedicina … Leer más
Calmantes caseros para el dolor de espalda
Si sufres constantemente de dolor de espalda, no es en vano que pruebes algunos remedios caseros, pues este tipo de dolor suele impedir que realicemos correctamente nuestras actividades, y cualquier receta que disminuya el dolor será bien recibida. La ventaja de las recetas que siguen a continuación es que son de aplicación tópica, por lo … Leer más
Rutina de ejercicios para la espalda baja
El dolor de espalda es una molestia muy común en las personas, ya sea porque tomamos una postura incorrecta, porque pasamos muchas horas de pie, o porque realizamos alguna fuerza incorrectamente. Para disminuir ese dolor solemos tomar antiinflamatorios, o hacernos un masaje, pero cuando la molestia se vuelve crónica tenemos que hacer algo más para … Leer más
Ejercicios de yoga para aliviar migrañas
Si eres propenso a sufrir migrañas debes conocer que existen algunos ejercicios del yoga que te pueden ayudar a disminuir y evitar la aparición de los episodios de dolor causados por esta alteración El yoga es una actividad ideal para mejorar tu estado de salud, pues estos ejercicios te ayudarán a relajar los nervios y … Leer más
Dudas más comúnes sobre los senos
A todas las mujeres nos pasó alguna vez sentirnos angustiadas por la salud de nuestros senos. A pesar de que existe mucha información al respecto, puedes llegar a sentirte asustada o confundida. Pero relájate, a continuación te presento las dudas que todas las chicas tienen sobre su par : Dolor muy agudo, ¿por qué? Un … Leer más
Atrofia muscular: cómo evitarla
La masa muscular es fundamental para tener fuerza, pero va disminuyendo lentamente con el paso de los años y es reemplazada por grasa, por ello es necesario hacer ejercicios para que aumente. Este proceso de disminución de la masa muscular se denomina sarcopenia, y es común en los adultos mayores. Pero no tenemos que quedarnos … Leer más
La risa, un analgésico natural
La risa, un analgésico natural Las carcajadas descontroladas liberan endorfinas que provocan euforia y ayudan al control del dolor. Hasta hoy, numerosos estudios han promovido la risa como una fuente de salud y bienestar, aunque pocos han constatado el porqué del beneficio físico de hacerlo, que va más allá del placer intelectual. ¿Por qué reír de … Leer más
La risa, remedio para el dolor y beneficiosa para el corazón
Jack Nicholson en 1986, una fotografía de Herb Ritts ¿Cuántas veces te has reído hoy?, ¿y ayer?, ¿cuándo fue la última vez que te reíste hasta que te doliera la tripa? Que sensación tan buena? Como dijo Mark Twain ?La raza humana tiene un arma verdaderamente eficaz: la risa?. Por eso, dediquémonos a utilizarla en … Leer más