Remedios caseros para el cuidado de la piel
La piel es la parte visible de nuestro cuerpo, es lo que nos cubre y protege del exterior y es un fiel reflejo de nuestra salud. Todos queremos tener una piel suave, tersa y sin imperfecciones, pero es inevitable que nuestra piel sufra por distintos factores. Afortunadamente conocemos muchos remedios caseros para el cuidado de … Leer más
El cuidado de los pies
Estuvimos todo el invierno con los pies cubiertos de calcetines, zapatillas y botas hasta que poco a poco sube la temperatura y es momento de liberarlos. Qué sorpresa nos llevamos cuando no lucen de la manera que desearíamos: piel escamosa, uñas desarregladas, callos… Todo eso pasa porque a veces abandonamos el cuidado de los pies. … Leer más
Cuidado con la comodidad a la hora de alimentarnos
La mayoría de los que hacemos deporte de manera habitual solemos adoptar unos hábitos de vida saludables, adaptados a esta forma de vida y a las necesidades que esta actividad nos va a imponer. En el caso de los que hacemos deporte solemos amoldar nuestra dieta a las necesidades del cuerpo, y es que es … Leer más
Cuidado con las pastillas para dormir
Todos sabemos que no dormir lo suficiente o no lograr un descanso de calidad es un factor de riesgo para la salud, sin embargo, en el afán de conciliar el sueño no es recomendable acudir a pastillas para tal fin, pues pueden traer más perjuicios que beneficios. Debemos tener cuidado con las pastillas para dormir … Leer más
Aceites esenciales para el cuidado de la piel
Poco a poco, con el correr del tiempo la práctica de crear tus propias cremas caseras para el cuidado de la piel se ha hecho muy común, y es habitual que se apliquen aceites esenciales para mejorar la salud de la piel en combinación con otros productos naturales. Esta es una forma muy efectiva de … Leer más
Cuidado al hacer sentadillas combinadas con un salto
Los ejercicios combinados en los que se mezclan diferentes movimientos son algo que muchas personas introducen en su rutina de entrenamiento. Estos ejercicios lo que persiguen es trabajar el mayor número de músculos posible. Un ejercicio combinado tradicional para mejorar la fuerza y potencia de nuestras piernas son las sentadillas terminadas en salto. Muchas personas … Leer más
El cuidado de la piel en los niños
Los niños todavía son muy chicos para sufrir acné. Por supuesto, también están a varias décadas de tener arrugas. Sin embargo, no debemos dejar de prestarle atención al cuidado de la piel de los más pequeños de la casa. La piel de los niños es muy suave y sensible por ello tienen que protegerse de … Leer más
Cuidado con la sobrecarga en los hombros al hacer fondos de tríceps y pectoral
Que los fondos de tríceps y de pectoral son un ejercicio muy recomendado todos lo sabemos, ya que nuestro cuerpo actúa a modo de peso muero que debemos elevar con el uso de nuestros músculos. Pero no siempre es recomendable hacer este tipo de ejercicios debido a que el daño puede ser mayor que el … Leer más
Malva
La malva y sus propiedades medicinales La malva es una planta medicinal conocida por sus múltiples propiedades terapéuticas y beneficios para la salud. Pertenece a la familia de las malváceas y ha sido utilizada desde la antigüedad por civilizaciones como los griegos y los romanos. Gracias a su alto contenido en mucílagos, la malva es … Leer más