Incluir en nuestra dieta frijoles: En el mercado podemos encontrar un montón de variedades de estos. Podemos encontrar desde frijoles ...
Prefiera siempre las carnes a la plancha que frita. La plancha evita el absorbimiento de grasas liberadas por la carne al ser calenta...
Es importante que a partir de ahora cambiemos la perspectiva con respecto a la carne de cerdo, ya que no hay que demonizarla, y mucho menos dejar de...
Beneficios del hígado de ternera
Su alto contenido en hierro hace que el hígado de ternera ayude a evitar la anemia ferropénica o anemia por falta de hierro. Debi...
Una de las cosas a tener en cuenta es que la carne es más roja, cuanto más hierro contiene. Por lo tanto, las rojas – como las de ternera, cerdo, cordero o cab...
4 tazas de café de lentejas1 zucchini1 zanahoria chica½ cebolla½ pimiento1 feta de jamón cocido magro1 tomate peritaCaldo en cantidad necesaria...
Otros de sus nutrientes destacados son el calcio, la vitamina B y las isoflavonas, presentes en todos los derivados de la soja. Las isoflavonas se presentan en can...
2 cucharadas de salsa de soja 1 cucharadita de ajo en polvo 1 cucharadita de jengibre el polvo Cebolla picada (opcional)Preparación: Comienza mezcl...
Tamaño de la porción
Aconsejo para 2 personas un filete de 600 a 900gr. Retira la carne del frigorífico unos 20 minutos antes para comenzar a trabajarla a temper...
Por otro lado, comenzaremos cortando tres rebanadas de pan, así como las pechugas en tres trozos, colocándola encima del pan, para hacer tres pinchos individuales.
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En cuanto a su contenido en minerales, las espinacas son ricas en calcio, hierro, magnesio, potasio, sodio, además de presentar también buenas cantidades de fós...
Seis rodajas de cebolla
Seis tomates cherry
Aceite de oliva
Salsa ketchup
Salsa tabasco
Sal y pimienta
Palitos de brochetas remojados en vino
Para las brochetas, p...