Propiedades de la Yuca
La yuca o mandioca es un vegetal originario de América, aunque en la actualidad se encuentra en los mercados de casi todo el mundo. Además de ser un interesante alimento, la yuca posee muchas propiedades medicinales. Se trata de un alimento bastante parecido a la patata, sobretodo desde un punto de vista nutricional, aunque es cierto … Leer más
Beneficios y propiedades de la maca
Consumir la raíz de maca no tiene influencia sobre las hormonas sexuales, pero está comprobado que tiene un alto poder afrodisíaco, pues mejora notablemente el deseo sexual tanto en mujeres como en hombres. Inclusive se ha evidenciado que ayuda en la disfunción eréctil leve, ya que actúa sobre el sistema sanguíneo vigorizando la zona pélvica estimulando el apetito sexual notablemente y dando mejores resultados inclusive que las … Leer más
Beneficios nutricionales de añadir más queso a tu alimentación
El queso aporta mucho más nutrientes que nuestro viejo conocido calcio; el alimento es también fuente de carbohidratos, proteínas, grasas, minerales, vitaminas y nutrientes que pueden beneficiar tu salud más de lo que crees. Las proteínas formadas durante la producción de queso son responsables por la defensa del organismo y actúan contra virus y bacterias. … Leer más
Beneficios de las judías verdes
Las judías verdes o vainitas se caracterizan por tener casi el 90% de su peso en agua, ademas de tener vitamina C que es un gran antioxidante y vitaminas K, A, E, complejo B y minerales como el fósforo, calcio y magnesio, hierro, zinc, selenio, ademas por su contenido de folato se les recomienda a … Leer más
Beneficios del Aquagym
Hoy queremos hablar sobre una actividad física que nos trae infinidad de beneficios, se trata de aquagym, ¿alguna vez lo has practicado? El mismo tiene múltiples beneficios para nuestra salud, y si bien es recomendado principalmente para ancianos o embarazadas, lo cierto es que es muy útil para la población en general y podemos vernos … Leer más
Beneficios nutricionales de las palomitas de maíz
Si con la temperatura fresca que nos trajo el otoño solo piensas en pasar todo el fin de semana en casa viendo un maratón de películas, no hay mejor compañía para ti que una mantita y palomitas de maíz. Pese a que mucha gente crea que este alimento engorda demasiado o perjudica la salud, las … Leer más
Beneficios nutricionales de la gastronomía de cada país
La culinaria de cada país ofrece innumerables opciones saludables y originales para añadir a tu dieta y enriquecerla con nutrientes esenciales para el buen funcionamiento del organismo. Cuanta más variedad haya en tu menú, mayor será la cantidad de vitaminas y más beneficios ofrecerán para tu salud. La culinaria japonesa, italiana, brasileña y árabe, por … Leer más
¿Qué es la dieta crudívora? Beneficios de la alimentación crudívora
El termino dieta crudívora se hace cada vez más común en todo relacionado a buena nutrición. La alimentación crudívora ha ganado más destaque después que muchas famosas confesaran ser adeptas de este tipo de alimentación. Más que una dieta, es un estilo de vida que busca la nutrición saludable como prioridad. También conocida como raw … Leer más
Beneficios de los rábanos
los rábanos, que suelen comerse crudos como parte de una ensalada, cuentan con otros muchos beneficios interesantes, aunque también poseen un inconveniente muy a tener en cuenta, y es que las personas con problemas de digestión deberían ingerirlos de forma moderada, ya que no es un alimento fácil de digerir. Los rábanos son una de esas hortalizas que a pesar de su … Leer más
Beneficios de la leche para los niños
La leche por tener un alto contenido de calcio, favorece a la formación de los huesos y ayudan a prevenir la osteoporosis La leche suele ser un alimento un tanto controversial, ya que en ocasiones se nos dice que no es del todo recomendable para nuestra salud y hay quienes sostienen lo contrario. Hoy vamos … Leer más
Propiedades y beneficios del Durazno
Exquisito fruto de color amarillo rosáceo, con piel aterciopelada, de agradable y exquisito sabor, siempre está presente en la mesa familiar sobre todo en la época de primavera–verano. El durazno pertenece a la familia de las rosáceas, es una fruta oriunda de la China, su cascara es muy suave, parece una piel de terciopelo, su … Leer más
Beneficios de las ciruelas
Hoy queremos hablar sobre un alimento de temporada sumamente beneficioso, estamos hablando sobre las ciruelas, ¿sueles consumirlas? Las mismas tienen infinidad de propiedades para aportarnos y son absolutamente deliciosas. Hoy vamos a contarte cuáles son algunos de sus principales beneficios, de forma que comiences a incluirlas en tu dieta diaria, ¡son excelentes! Comenzamos mencionando genéricamente … Leer más