Remedios naturales para la incontinencia urinaria

Remedios naturales para la incontinencia urinaria

Evitar el estreñimiento, ya que podría contribuir a la incontinencia.  Por ello, se debe preferir una dieta alta en fibras en conjunto con cantidades adecuadas de líquidos.

Perder peso. Es necesario evitar la obesidad, ya que ésta puede causar que los músculos se caigan, incluyendo los músculos de la base de la pelvis, lo que facilita la aparición de la incontinencia.

Evitar el alcohol y la cafeína. Ambas bebidas aumentan la frecuencia de visitas al inodoro.  Por ello, no se recomienda su consumo.

No fumar. La nicotina puede irritar la vejiga lo que contribuye a la incontinencia por presión.

Llevar un diario. Se sug ...

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1 comentario

  1. Monica says:

    Yo tengo 39 anos de Edad y estoy con este problema de incontinencia urinaria desde hace ya casi un ano ya fui con el doctor y medio unos ejercicios ha hacer pero nada me ha resultado estoy dessesperada la verdad que meda mucha pena tener relacciones sexuales con mi esposo por temor a que me salga la orina necesito ayuda