El hígado, glándula que pesa alrededor de un kilo y medio, es el principal órgano depurador del cuerpo, al eliminar toxinas y otras sustancias que el cuerpo no necesita y que sólo lo dañan.
Igualmente, el riñón y el intestino grueso constituyen órganos depurativos, ya que actúan como una especie de filtro, eliminando distintos desechos y hasta bacterias.
Sin embargo, en ocasiones, debido a una deficiente alimentación, a medicamentos y otras sustancias que se consumen, el funcionamiento de estos órganos se hace más lento.
Cuando esto sucede, usualmente la persona sufre de alergia, fatiga crónica, acné, dolores de cabeza, resfriados frecuentes, indigestión, estreñimiento, exceso de gas intestinal y pesadez de estómago, insomnio, problemas con las uñas y el cabello, etc. De allí, que la depuración del organismo sea esencial para la salud.
Existen algunos jugos curativos que ayudan no sólo a desintoxicar sino también activar el sistema de defensas aumentando la protección del cuerpo ante las agresiones de los microorganismos que, cuando se acumulan, comienzan a causar enfermedades.
Es muy importante desintoxicar el organismo, ya que esto tiene muchos beneficios para nuestro cuerpo. Podemos encontrar varias recetas de jugos desintoxicantes que nos resultarán y buenas para la salud, ya que nuestro organismo cuando se encuentra intoxicado puede traer consecuencias como dolor de cabeza, desórdenes nerviosos, malestar general, cansancio, envejecimiento de la piel y del cabello, hinchazón en el cuerpo, entre otros malestares.
Para desintoxicar el cuerpo lo primero que tenemos que hacer es reducir el consumo de alcohol, de café, de gaseosas, de alimentos procesados, entre otras comidas que no nos aportan nada beneficioso para la salud. Es importante también reducir de manera importante el consumo de grasas diversas.
En lugar de estos alimentos se debe consumir otros frescos y naturales que se encuentren libres de toxinas, donde se encuentran incluidas las verduras, las frutas, los cereales, y las comidas elaboradas de forma natural en reemplazo de las procesadas.
Dieta de Jugos Desintoxicantes
Tenemos para ti una dieta de 7 dias de Jugos Desintoxicantes. El jugo se bebe durante todo el día, acompañando comidas sanas. La dieta de los siete días de Jugos Desintoxicantes fue diseñada para apoyar, desintoxicar y fortalecer los órganos principales de la eliminación en el cuerpo, incluyendo el hígado, colon, riñones, piel y pulmones.
Día 1
Manzana y el jugo de apio: Beneficioso para los intestinos, el hígado, los riñones.
Utilice ½ lt de jugo de manzana y ½ de jugo de apio.
Día 2
Jugo de piña: Mejoraintestino delgado. También especialmente útil para las inflamaciones, alergias, artritis, edema, y las hemorroides.
Beba ½ taza de jugo piña en ½ taza de agua (1 taza: 250 a 300 cc aprox).
Día 3
Jugo de limón y agua: desintoxica y limpia el hígado.
Jugo fresco de ½ limón en cada vaso de agua, 1 por cada una de las 4 comidas.
Día 4
Jugo de zanahoria: Beneficia al hígado, pulmones, riñones, ojos.
6 Zanahorias medianas en 2 lt de agua.
Día 5
Zanahoria, remolacha y jugo de col: Elimina las toxinas del torrente sanguíneo. También especialmente útil para la artritis y problemas menstruales.
Recuerde que no debe utilizar más de un ¼ lt. De jugo de remolacha diario.
Día 6
Jugos verdes: También especialmente útil para la circulación, la piel, problemas digestivos, la obesidad, el mal aliento. Los vegetales verdes son los berros, brócoli, col la espinaca y las hojas de remolacha.
Día 7
Solo Agua: Limpia todo el sistema.
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