Pilates para fortalecer, tonificar y rehabilitar

Pilates es un ejercicio de bajo impacto donde mayormente se busca fortalecer, tonificar y rehabilitar nuestro cuerpo de un modo totalmente armónico. Es una terapia que hace pocos años que tomó auge por sus beneficios de tonificación de músculos y fortalecimiento del cuerpo. Pero la realidad es que el método Pilates no es una disciplina … Leer más

Beneficios del café

Los beneficios del café para la salud muchas veces quedan de lado cuando se habla del café, debido al peligro que significa una ingesta desmedida de café se cae en el error de pensar que es una planta perjudicial para la salud, esto está muy lejos de la realidad. El consumo regular y moderado del … Leer más

Remedios caseros para los sabañones

Los sabañones son áreas hinchadas, enrojecidas e inflamadas de la piel que pican o arden como resultado de una exposición al frío. Los sabañones suelen presentarse en el lóbulo de la oreja, la nariz, las mejillas o en los dedos de las manos y de los pies. Los sabañones se presentan ante los cambios bruscos … Leer más

Apiterapia contra el cáncer

Las causas, síntomas y evolución del cáncer son diferentes en cada persona. En la lista de las enfermedades que causan la muerte, el cáncer ocupa el segundo lugar después de las enfermedades cardiovasculares. Esta problemática es difícil de solucionar, pero no imposible, pues la medicina natural cuenta con varias terapias alternativas que nos pueden ayudar … Leer más

Historias alternativas: Historia de la Aromaterapia

La aromaterapia está bien instalada entre nosotros, y son muchas las personas que han decidido apostar por el poder de los aromas para sentirse bien. Hay quienes aprovechan los beneficios de la aromaterapia aplicados a su hogar, y perfuman su baño con limón, su escritorio con lavanda y su cuarto con sándalo, para generar así … Leer más

Cómo dar masajes relajantes

Un buen masaje es una de las mejores formas para lograr un estado de relajación. Es ideal para olvidarse y sacarse de encima las tensiones de todos los días. Si nos dan un masaje relajante por las noches, antes de acostarnos podremos eliminar el estrés dejando nuestra mente y cuerpo perfectamente preparados para comenzar el … Leer más

Mascarillas para aclarar la piel

Existen muchas recetas caseras de mascarillas faciales, algunas para humectar la piel, otras para quitar manchas y marcas de acné, para nutrir la piel o simplemente para tener una piel tersa y bella. También tenemos algunas mascarillas para aclarar la piel. Quizás debido a una exposición prolongada al sol que daña la piel, pueden aparecer … Leer más

Ayuda natural para casos de incontinencia urinaria

La incontinencia urinaria es la imposibilidad de controlar la emisión de orina, caracterizada por pequeñas emisiones involuntarias ante un esfuerzo (toser, reír, gimnasia). En los hombres esta problemática suele aparecer luego de operaciones de próstata o en casos de que sufran prostatitis. También puede ser la causa de problemas neurológicos. Otras de las posibles causas … Leer más

Ejercicios de yoga para adelgazar

El yoga es una excelente forma de mantener nuestro cuerpo joven, ágil y saludable. Es muy beneficioso para el cuerpo y para lograr la armonía y el equilibrio mental necesarios para llevar adelante nuestras agitadas vidas. Algunos ejercicios de yoga también pueden ser de gran ayuda para adelgazar, aunque todas las técnicas de yoga son … Leer más

3 razones por las que elegir medicina natural

La medicina natural ha ido creciendo notablemente en popularidad con el correr de los años, y a pesar de ser muy cuestionada por los mismos sectores de siempre, lo cierto es que la población comprueba llevando a cabo tratamientos de medicina alternativa que ésta es una opción saludable y muy beneficiosa para la salud en … Leer más

Remedios caseros para ayudar al sistema inmunológico

La protección del organismo de enfermedades causadas por virus, hongos, parásitos y bacterias es la función principal del sistema inmunológico. Aparte de identificar y destruir todos los agresores que intentan  invadir nuestro cuerpo, también los puede reconocer si intentan nuevamente introducirse en nuestro cuerpo. Lo que hace el sistema inmunológico es luchar contra elementos nocivos … Leer más

La terapia ortomolecular

La terapia ortomolecular viene siendo utilizada hace años en muchos países por médicos y terapeutas que certifican su eficiencia. La terapia ortomolecular se realiza con dosis masivas de vitaminas y minerales, aminoácidos, enzimas y coenzimas, oligoelementos, etc., para contrarrestar el empobrecimiento de la tierra y de la toxicidad del agua del grifo. Tanto el agua … Leer más