
Yogur griego: Este tipo de yogur cuenta con proteínas, ideales para poder construir el musculo, además de que aumenta la tasa metabólica del cuerpo, lo que ayuda a quemar más calorías. Este tipo de alimentos, se recomienda especialmente para quienes salen a correr por un largo periodo de tiempo. En estos casos, se deberá consumir mezclado con frutas o con algunas almendras para mejorar su sabor.
Almendras: Siempre se nos dice que las almendras son buenas para la salud de la piel, pero no son el único beneficio que entrega, después de todo, al ser una fuente de vitaminas y minerales, se recomienda para prevenir múltiples enfermedades. Las almendras también ...
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Bebidas revitalizantes y energizantes para el organismo Beber un mínimo de ocho vasos de agua al día. Los beneficios: el agua potable aumenta el metabolismo, reduce el hambre, quema la grasa, y elimina las toxinas de su cuerpo.
Usted siempre debe beber un vaso de agua tan pronto como se despierte. Resalta su metabolismo y comienza el lavado toxinas. E ...
¿Por qué pican las piernas al correr? Asimismo, el corazón late más rápido y esto favorece la dilatación de arterias y capilares para irrigan en mayor cantidad a los músculos de las piernas que así lo requieren. Esta dilatación vascular es lo que causa la picazón que podemos sentir al correr. Por supuesto, no es nocivo, sólo p ...
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Precauciones a la hora de consumir bebidas energizantes Hoy te contamos por qué es conveniente moderarse con las mismas. ¡Presta mucha atención!
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