La carrera es una actividad que debemos hacer y de hecho es recomendable que hagamos a lo largo de todo el año. Una de las finalidades qu...
No tiene que ser mucho tiempo, incluso si solo practicas yoga por 15 minutos es suficiente es para mantener tu promesa. Ese tiempo es solo para tu practica, si quier...
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Proteínas
Las necesidades de proteínas de un deportista, son similares a las necesidades de las personas sedentarias. Pero debemos aclarar que los deportistas al ...
La natación es uno de los deportes estrella de esta época del año, ya que todos nos lanzamos a las piscinas al aire libre para a...
- Tener sentido de vida, objetivos de vida y plan de acción.
- Mantener la autoestima, el sentido de pertenencia y la identidad.
- Mantene...
Muchas personas desean saber cuál es el ambiente más favorable para practicar yoga. Para la práctica de los ejercicios, le recomendamos separar un cuarto en su casa. Si es posi...