Beneficios de la fresa
La fresa es una fruta de color rojo y que contiene un sabor dulce muy especial, es muy buscada por las personas con paladar refinado gustando a la mayoría de las personas. También se pueden destacar los beneficios de la fresa que la distinguen sobre todo por su aporte de vitamina C. La fresa es … Leer más
Beneficios del nopal
Los beneficios del nopal son muchos, y es utilizado por sus múltiples propiedades desde la antigüedad. Está estudiado científicamente que esta planta ayuda en el mejoramiento del metabolismo aprovechándose al máximo sus nutrientes. Propiedades Medicinales Se ha demostrado en varios estudios, principalmente realizados en México, las propiedades medicinales que tiene el nopal. Se les llama … Leer más
Beneficios de las pasas de uvas
Beneficios de las pasas de uvas. Como su nombre lo indica son uvas pasadas, deshidratadas y secas; el resultado es el fruto dulce de color oscuro; conserva todas las propiedades de la uva natural, sin embargo muchas personas no la consumen. En la época que se acerca (la Navidad) se la debe incluir en nuestro … Leer más
Beneficios del tomate
El tomate es una fruta aunque por muchos sea considerado una verdura, los beneficios del tomate son innumerables, por lo que su consumo es muy recomendado. Este es una alimento que tiene mucha cantidad de vitamina A, B y C y es muy rico y fresco. El tomate contiene muchos beneficios en lo que tiene … Leer más
Beneficios del maíz
El maíz es originario de América y se extendió en todo el mundo como parte importante de la alimentación humana. Los beneficios del maíz para la salud son variados y se destaca por ser, al igual que la mayoría de los cereales, una fuente de fibras y almidón. El maíz también aporta al organismo buenas … Leer más
Beneficios de la manzanilla
La manzanilla es una de las plantas medicinales más populares en la fitoterapia. Los beneficios de la manzanilla para la salud son múltiples, y sus propiedades la transforman en un efectivo remedio natural para muchos problemas de salud, para aliviar los síntomas de enfermedades y para combatirlas. La manzanilla tiene propiedades bactericidas, desinflamantes, es un … Leer más
Los beneficios de Pilates
Hace tiempo que Pilates es un ejercicio que está de moda, pero… ¿sabes realmente por qué? En este artículo de hoy te daremos la respuesta, pues exploramos los numerosos beneficios de Pilates. Pilates es un sistema de entrenamiento físico y mental que combina un trabajo muscular completo con la respiración, la relajación y el control … Leer más
Beneficios de la toronja
Los beneficios de la toronja son muchos por eso te invito a que los conozcas y comiences a consumir más seguido este fruto tan interesante. La toronja contiene grandes cantidades de vitamina C que nos protege contra catarros y gripes. Si tomamos un vaso de toronja recién exprimido podemos aliviar al tos y los dolores … Leer más
Los beneficios de las almendras para la salud
Los frutos secos son alimentos que debemos agregar a nuestra alimentación, pues se ha comprobado que aportan muchísimos beneficios a nuestro organismo. Uno de los más importantes es su protección contra enfermedades cardíacas, aunque en realidad existen muchos más. En esta ocasión, nos centraremos en las almendras, uno de los frutos secos más deliciosos de … Leer más
La dieta mediterránea y sus beneficios
Si hablamos de hábitos alimenticios saludables, no podemos dejar de mencionar a la dieta mediterránea. Este tipo de alimentación es ideal para aquellos que desean comer bien, sabroso y manteniéndose a raya con el peso. Para los que no conozcan acerca de esta dieta, les estaremos contando a continuación de qué se trata. La dieta … Leer más
Beneficios medicinales de la cúrcuma
Beneficios medicinales de la cúrcuma. Es un componente del Curry y una de las especias con más propiedades e indicaciones, siendo el componente activo la curcumina, que da el característico color amarillento. Alivia el dolor, ya que tiene un buen poder antiinflamatorio; favorece la eliminación de toxinas, por lo que mejora el funcionamiento del hígado. … Leer más
Beneficios de la soja
La soja está recomendada para todas las edades siendo muy bueno para la mujer en la etapa de la menstruación. Es recomendada para su uso como terapia hormonal sustitutiva luego de la menopausia, siendo conveniente utilizar la soja o los productos de soja en pequeñas cantidades y varias veces al día. Existen complementos de soja … Leer más