Primeros síntomas de embarazo

Primeros síntomas de embarazo

Aunque las náuseas suelen aparecer en el final del primer trimestre de embarazo, algunas mujeres pueden tener estos síntomas desde el principio. Además algunas mujeres...
La fibra antes de entrenar

La fibra antes de entrenar

Por último, debemos tener en cuenta que cada cuerpo reacciona diferente a la forma de alimentación que lo sometemos, lo ideal es probar comidas antes de los entrenamientos...
Ideas para comer antes de ejercitar (Parte 1)

Ideas para comer antes de ejercitar (Parte 1)

Antes que nada queremos destacar que estos platos deben consumirse como mínimo 2 horas antes de hacer el esfuerzo. El primero que vamos a recomendar es pa...
Qué comer antes y después de ejercitar

Qué comer antes y después de ejercitar

Si usted va a hacer una merienda antes del ejercicio se recomienda hacerla de 30-60 minutos antes. Asimismo, si desayuna ó almuerza, se recomienda esperar de ...
Consejos de nutrición para antes, durante y después de las fiestas de Carnaval

Consejos de nutrición para antes, durante y después de las fiestas de Carnaval

Durante el carnaval, si tienes hambre, lo mejor es comer una barra de cereales de proteína o una mezcla (40 gramos) de ...
Qué comer antes de ejercitar

Qué comer antes de ejercitar

Cereales de grano entero, como la avena. Pan (preferentemente, pan negro). Leche descremada. Jugos de frutas. Huevos hervidos. Bananas. ¿Qué cantidad debo comer...
Dieta para antes de la cena de Navidad, dieta pre Nochebuena

Dieta para antes de la cena de Navidad, dieta pre Nochebuena

Merienda de la mañana: 1 taza de té verde + 1manzanapequeña Comida: Plato de hojas verdes, 3 trozos de tomate, 2 cucharas soperas de br...
Qué comer antes y después de una comida copiosa

Qué comer antes y después de una comida copiosa

Cena: Caldo de borraja o apio. Crema de calabaza y cebolla. Pan integral con queso fresco y miel.El día siguiente de la comida o cena recomendamos:Des...
Ejercicios de calentamiento antes de correr

Ejercicios de calentamiento antes de correr

Calentar, como su nombre indica es eso, calentar el cuerpo para que pueda enfrentarse a una actividad deportiva que va a requerir un esfuerzo mayor. Por este...
Soluciones naturales para cuidar la piel luego de rasurarte

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Rasurado adecuado Recuerda siempre usar una crema de rasurar (las hay tanto para hombres como para depilación femenina) en la piel ant...
Identifican una prometedora vacuna contra el sida tras probarla en ratones

Identifican una prometedora vacuna contra el sida tras probarla en ratones

   BARCELONA, 19 Sep. (EUROPA PRESS) -    El proyecto de investigación de la vacuna del sida Hivacat ha ...
Receta de masa de bollitos para refrigerar

Receta de masa de bollitos para refrigerar

1 cucharadita de sal 2 cucharadas de mantequilla 2 huevos 8 tazas de harina Preparación: Mezcla la levadura con el azúcar, el agua tibia y deja reposar po...