Alimentos indicados para la artritis y otros consejos
Conocer cuáles son los alimentos indicados para la artritis, es fundamental para aliviar los síntomas de esta dolorosa enfermedad, donde el sobrepeso influye mucho en que las molestias sean más intensas. Por eso una alimentación saludable permitirá adelgazar, conservar la salud de los huesos, las articulaciones y tejidos, ya que la artritis es una inflamación … Leer más
Beneficios del salmón y como prepararlo junto a frutas
El salmón se considera como uno de los peces más populares y vendidos en todo el planeta, ya sea por su sabor o por todos los beneficios del salmón que entrega a la salud, es un alimento que debería ser incluido de manera cotidiana en nuestra dieta. El salmón destaca por ser es una fuente … Leer más
Hipertensión arterial síntomas y signos
La hipertensión arterial también es conocida como presión arterial alta y no presenta síntomas o signos en una primera instancia, por eso muchas personas pueden desarrollar una hipertensión y no lo saben; donde algunos dolores de cabeza pueden surgir como consecuencia de esto, pero la mayoría de las veces no se les presta atención. Debido … Leer más
Consejos para vivir mas tiempo sin grandes esfuerzos
Según cifras de la organización mundial de la salud, la esperanza de vida en todo el mundo, es cercana a los 71 años, un promedio que ha ido en alza en las últimas décadas, todo gracias a simples consejos para vivir más tiempo, consejos que se encuentran vinculados con el avance en el campo de … Leer más
Ejercicios para un vientre plano y reducir cintura
Los ejercicios para un vientre plano pueden entregar muy buenos resultados, se si combinan con una alimentación saludable y con ejercicios cardiovasculares de baja y de alta intensidad, porque lograr un abdomen plano es un trabajo que requiere de otros factores y no solo de abdominales. Lo recomendable es realizar como mínimo 3 veces a … Leer más
Beneficios del aceite esencial de mandarina en el organismo
Muchos consideran que las mandarinas son más sabrosas que las naranjas, sin embargo, este tipo de detalle no son los que abordaremos en esta nota, después de todo, nos centraremos a hablar de los beneficios del aceite esencial de mandarina. Este aceite es extraído principalmente de la cascara de la mandarina que cuentan con un … Leer más
Medidas de prevención del cáncer de mama
La prevención del cáncer de mama es muy importante, ya que son medidas que reducen la posibilidad de desarrollar esta enfermedad, reduciéndose así el número de casos nuevos de cáncer de mama en un grupo o población determinada; lo que ayuda a disminuir las causas de muerte producto de esta enfermedad. Para realizar medidas de … Leer más
Remedios contra el cáncer en nuestra cocina
Cuando se habla de remedios contra el cáncer que pueden estar en nuestra cocina, estamos hablando de ciertos alimentos que nos pueden ayudar a controlar el crecimiento de las células anormales en el cuerpo, que es la principal característica vinculada al cáncer. Cuando hablamos un poco del cáncer, estamos hablando de una enfermedad que cuenta … Leer más
Infusiones permitidas durante la lactancia y cuales están prohibidas
Conocer cuáles son las infusiones permitidas durante la lactancia, es muy importante, ya que la ingesta de agua durante el embarazo pero también durante la lactancia es primordial, ya que esto asegura que la madre esté bien y perfectamente hidratada; ayudando a que sus funciones vitales se desarrollen adecuadamente. Pero beber agua es una tarea … Leer más
Chía para que sirve y como se toma
Cuando nos preguntemos la chía para que sirve, debemos conocer múltiples cosas, por ejemplo, estas semillas suelen ser muy nutritivas, pero no hay que consumir en exceso estas, después de todo, hay estudios que demuestran que el consumo en exceso de las semillas de chía, podría ser perjudicial para nuestra salud. Las semillas de chía … Leer más
Postres con manzanas fáciles
Los postres con manzanas son perfectos para toda la familia, ya que la manzana es una fruta rica en fibras, antioxidantes, vitamina C, hierro, potasio, fósforo y vitamina E entre otros componentes. Pero además las manzanas al contener quercetina y catequinas protegen al organismo de los radicales libres, teniendo así propiedades anticancerígenas; además quienes buscan … Leer más
Como tener uñas perfectas consumiendo ciertos alimentos
Hay muchas cosas sobre nuestra uñas que solemos ignorar, por ejemplo, como tener uñas perfectas con ciertos alimentos o que estas en realidad son tejido muerto, lo que explica porque no sentimos dolor cuando son recortadas. A pesar de que son un tejido muerto, el contar con unas uñas fuertes se considera como un signo … Leer más