Calcular calorias diarias
Calcula tu dieta diaria ingresando todos los alimentos y cantidades (Ingresa uno en uno tus alimentos (A-Z) y dandole a calcular para sumar)
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hola tengo 37 anos y estoy sobre peso meen cantaria bajar de peso yo tengo la tiroides de en gordar yatengo 13 anos con esa en fermedad nola tengo con trolada y no puedoaser ejercisio por que estoy incapasitada que es lo que puediera yo aser me podrian ayudar por favor esperare su respuesta con ansiedad grasias
este sitio es muy lindo pero lo que no me gusto fur que me digan obesa
creo q tienen razon… necesito subir de peso
Gracias por el consejo
Hola no se si este en mi peso correcto.pero quisieta una tabla de. Calorias para poder mantenerme en ese peso .gracias.un saludo
Hola soy Sara.
Quién no baja de peso es porque no quiere.
Perder peso es un proceso largo y del cual tienes que tener mucha fuerza de voluntad. no vale hacer hoy dieta y mañana no, tres dias si y uno no…al igual que ejercicio; no vale hacer hoy ejercicio y mañana no y una semana si y una semana no…
Si relamente quieres bajar peso de la siguiente forma sin matarte diariamente en un gimnasio dos horas al dia, bajar unos 30 kilos te costaria una media de 5 a 8 meses de la siguiente forma:
Comer “lo que toca” según tu actividad diaria(trabajo,estudios…etc) y no comer por dos personas y hacer tus ejercicios diariamente y no hablo de meterse en un gimnasio no,hablo de andar unas horas al dia o correr 30 minutos al dia, subir escaleras en lugar de coger el ascensor…etc esas cosas y no estar sentad@ en el sofa y cogiendo el coche para ir a todos los sitios (hasta a comprar el pan).
Asi que los que quereis adelgazar de esta forma (vamos sin mataros)
No esperes quitarte 10,20,30 kilos…asi xk si en un mes xk no… los meligros no existen, pero si que existe el que tu pongas esfuerzo y no acudas al macdonals a comer, comas siempre de fritos ni comas cuando ves comida o alguien comer.
Y recuerda no ser que tengas alguna enfermedad (k son muy pocas ocasiones) si estas gord@ es simple y unicamente por tu culpa por lo tanto también esta en tu mano adelgazar al igual que lo has hecho para engordar
Carla, reza y pedile a DIOS que te ayude para bajar tu peso. Yo pesaba 110 y llegue a los 120 kg. Hoy, a menos de 1 año, peso 70kg. Mido 1,75 m.
Cuando me refiero a pedirle a DIOS me refiero para que el ilumine tu vida y puedas, con voluntad y fe, enfrentar dietas y ejercitar. Vas a ver que lo logras. Muchos éxitos.
Hola
Yo tengo 29 años y peso 88kg y medio. Mido 1,52,he intentado hacer dieta pero me falta voluntad, he hido a nutricionistas pero todos dan un plan igual para todos, no se si me explico.
Yo quisiera que me ayudaran a cambiar mi habitos con una dieta equilibrada para mi personalmente.
me interesa bajar de peso como acerlo de manera saludable
HOLA ME LLAMO MARCELA TENGO 15 AÑOS MIDO 1.68 Y PESO 70 KILOS :c , eh intentado hacer dieta pero no puedo, ayudenme, que tengo que hacerrr por favor, esto me esta preocupando cada dia mássssssss :c adios
es muy buena pagian me facino
Hola
Tengo 11 años y 8 meses, peso 48.2 gramos y mido 150 gramos. Acabo de ir al
pediatra y me dijo que tenÃa obesidad (10 kg), pero no me dio ningún tipo de dieta
ni ejercicios. Por favor ayúdenme, necesito verme bien para cuando comienzan
las clases. Ya que sufrÃa de bulling por ser gorda.
Desde ya muchas gracias
Jose
Hola tengo 48 años a pesar de que nunca fui delgada me mantuve en un peso promedio pero ahora tengo hipotiroidismo y por mas que intento no adelgazo lo suficiente estoy en un sube y baja constantemente,hago ejercicios pero me canso mucho, me da mucha anciedad y estoy entrando en desesperacion, creo que un graaaan orror que cometo es que tomo cualquier pastilla que me recomiendan. Si me pueden ayudar se los agradeceria.
hola……en el tes me dio obesidad 3..peso 85 tengo 33 años.1,60 de altura.tengo problemas de tiroide hace como 6 años q estoy medicada. tomo 150 gs de levotiroxina..hago ejercicios x muchos meses y no bajo un gramo,me mantengo,pero donde me quedo quieta engordo enseguida…no se q hacer estoy cansada cuidarme con la comida y no veo resultados…
me falta u n datp cuando pedi información dice tu peso ideal deberia ser ente 0 y 0 kg?????? que ti`po de dieta necesitaria hacer, pueden ayudarme o solo es como todos que dicen gratis y despues te cobran cualquier cosa
Hola yo peso 80 kilos pero preciento q no peso
80 ay muchas jentes q me dice q estay muy flaco
i es la verdad me considero un tipo deportista
ando mucho en bicicleta tambien salto mucho
la cuerda la verdad me siento muy bien de salud
gracias a dios tambien tomo 2 litros de agua es muy
buena para la teroides y las ormonas es para q
trabaje mas el metabolismo y como cada 4 horas
es para no tener anciedad de comer cahatarras
buenos amigos saludos aquello siguen con la
ideas de bajar de peso solo falta 3 meses para el
verano suerte
hola sabes peso 96 kilos y kiero limpiar mi higado y bajar de peso rapido estoy haciendo una dieta drastica y mucho ejercicio uds me pueden ayudar para bajar rapido de peso saludos
hola esta interesante porque aveces uno no sabe yo tengo 30 anos y peso 176 y si el sobrepeso afecta en todo porque subes escaleras y parece que me aogo es horrible tratare de aser dieta para evitar problemas de salud.gracias por sus comentarios
hola jamas e podido entrar para calcular calorias diarias gracias chao ….
gracias tengo 21 años y e tratado de hacer dieta desde que tenia 13 años pero no e podido bajar de peso tengo ansidad de comer de noche mucho me siento deprimida porque no puedo ponerme la ropa que me gusta y la ropa para gorditas son feas
gracias por la informacion!!la verdad es que no se cuidarme,intento hacer dieta pero abandono siempre,soy hipertensa,tengo disnea, tan solo con caminar me duele la zona toracica..el estres me domina..me gustaria obtener ayuda psicologica..
muchisimas gracias. de verdad , trataré de controlar la alimentación, un problema es que me hace falta una tabla de calorÃas , me podrÃan ayudar consiguiéndomela, les quedo altamente agradecida
son unos genios dando las informaciones q uno precisa..GRACIAS
hola quisiera saber cual seria una buena dieta yq tipo de ejercicios puedo hacer para bajar de peso gracias por su opinion se los agradecere muchisimo bye
como puedo comprar sus productos plantas o semillas, quisiera una cotizacon de sus productos
HOLA A TODOS LOS GORDITOS/AS….HAGAN UN BUEN AYUNO PARA PURIFICAR PRIMERO EL CUERPO…DE AHI ELIGEN QUE ALIMENTOS DEJARIAN A UN LADO…BUENO UN POCO DE EJERCICIO NO CAE NADA MAL…PERO ANIMO TODO SE PUEDE…ES MEJOR TENER BUENA SALUD Y ESTO CUESTA UN POCO DE SACRIFICIO…ANIMOOOOOOOO…
yo tengo 27 años y hace 1 mes pesaba 194 libras, hoy peso 176 lb. yo tambien stababa desesperada, una conocida me hablo sobre un homeopata, te da unos suplementos, una dieta q no te mata de hanbre y media hora de caminata, es muy efectivo, ademas de que la homeopatia es confiable, es siempre una alternativa, pruebenla.
suerte
HOLA ETRATADO DE BAJAR DE PESO TENGO 40 ANOS PESO 400 LIBRAS Y NO SOPORTO MAS TENGO 220 LIBRAS DE MAS NESECITO ALLUDA O UN CONSEJO FUI AL DOCTOR Y NO ME ENCONTRARON NADA ASI QUE ESTOY ATIEMPO MUJER DESESPERADA
Tengo 43 años con un sobrepeso de 40 libras, realmente como poco pero mi delirio es el pan dulce y pan blanco, eso me mantiene con las libras que tengo demás, he comenzado a salir a caminar 45 minutos diarios. y mi presión arterial no es buena. me podrÃan ayudar hacer una dieta.
hola tengo 22 anos y estoy con 40 libras de sobrepeso he hecho todo lo posible por bajar de peso pero la verdad no puedo y estoy muy deprimida quisiera q me ayuden por favor