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Octubre es un mes que muchas personas eligen para comenzar a realizar de nuevo sus entrenamientos en e...
A la hora de llevar a cabo las rutinas en el entrenamiento funcional lo que se utilizará será nuestro propio peso así como aparatos específicos...
Acto seguido se introduce una variación que transforma el ejercicio en más global y funcional precisando una buena coordinación y equilibrio. ...
Algunos consejos para practicar bicicleta de montaña:
Hacer siempre la misma ruta: es lo más cómodo y fácil, pero a la larga hará que nos estanquemos en...