Consejos para afrontar mejor el entrenamiento

Consejos para afrontar mejor el entrenamiento

Nunca hagas series si el día anterior has hecho un entrenamiento de calidad. Para realizar un buen entrenamiento de series, si quieres que el esfuerzo...
Diferentes fases del entrenamiento por las que debemos pasar cuando decidimos acudir al gimnasio

Diferentes fases del entrenamiento por las que debemos pasar cuando decidimos acudir al gimnasio

Octubre es un mes que muchas personas eligen para comenzar a realizar de nuevo sus entrenamientos en e...
Principios básicos sobre el entrenamiento funcional

Principios básicos sobre el entrenamiento funcional

A la hora de llevar a cabo las rutinas en el entrenamiento funcional lo que se utilizará será nuestro propio peso así como aparatos específicos...
Circuito de entrenamiento funcional con cable y poleas

Circuito de entrenamiento funcional con cable y poleas

Acto seguido se introduce una variación que transforma el ejercicio en más global y funcional precisando una buena coordinación y equilibrio. ...
Entrenamiento para bicicleta de montaña

Entrenamiento para bicicleta de montaña

Algunos consejos para practicar bicicleta de montaña: Hacer siempre la misma ruta: es lo más cómodo y fácil, pero a la larga hará que nos estanquemos en...