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4. Lávate bien los dientes
Y además, cepíllate la lengua. Esto se debería hacer para asegurarte de eliminar los residuos que se queden en ella, además de deshac...
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Las proteínas bajas en grasas también son recomendables para el desayuno, donde un buen ejemplo de esto son los frijoles negros y a pesar de que la...
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5. Evita desayunar por costumbre en la cafetería y toma tu desayuno en casa.
Desayunar es importante:
• Aunque sea un desayuno ligero, ¡no te lo saltes!
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Tenemos que pensar que el desayuno es una de las comidas más importantes del día, pues éste debe proporcionarnos la energía necesaria para empezar el día con la vi...
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¿Qué ocurre si no desayunamos?
Algunas de las consecuencias de saltarse el desayuno son decaimiento, falta de concentración y mal humor, debido al déficit de gluc...
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Como ya hemos indicado en infinidad de ocasiones el desayuno es una de las comidas más importantes del día, ya que es el momento en el que ponemos a...
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La variedad de alimentos que son apropiados para tomarlos a primera hora del día es tan extensa que permite múltiples combinaciones:
Leche: entera, semidesnatad...
