Cómo sacarle beneficio al estrés
El estrés constituye una parte del funcionamiento natural del organismo, así que este también tiene su cara amable. El estrés es una emoción muy desagradable y debilitante que puede incluso hacerte sentir como si las cosas se pusieran demasiado difíciles y resulte imposible hacerlas frente. Además, el estrés baja las defensas del sistema inmunológico, haciendo que el individuo sea más propenso a … Leer más
Beneficios del pomelo
El pomelo, también llamado toronja, es una fruta cítrica nativa de las zonas subtropicales, como el Caribe y Barbados, pero que hoy se produce en muchos países. Es conocido por su gran contenido de vitamina C, y su consumo es recomendado como jugo para mejorar la inmunidad cuando sufrimos alguna enfermedad, además de ser utilizado … Leer más
Beneficios del frijol
Los beneficios del frijol son muchos tanto para hombres como para mujeres, pero especialmente en mujeres. Este producto tiene muchas proteínas, tiene calcio, vitamina B y omega 3; por sus beneficios es considerado una de las cinco plantas sagradas. Consumiendo frijol es una de las formas más saludables de consumir proteínas y mejorar considerablemente la … Leer más
¿Qué es el yoga dinámico?
El yoga es una disciplina muy extendida en todo el mundo, millones de personas lo practican y obtienen un beneficio para la salud física y mental. Existen muchas ramas o escuelas de yoga y cada una se centra en algún concepto específico del yoga. En los últimos 20 años se ha desarrollado un nuevo tipo de … Leer más
Beneficios del pepino
El pepino es un fruto considerado comúnmente como una hortaliza, el cual posee varios beneficios para la salud del ser humano. Este fruto tiene vitamina C, y 100 gramos de pepino nos brindan un aporte de aproximadamente el 10% de la ingesta diaria que es recomendada (60 mg/día). La vitamina C brinda protección contra varios … Leer más
Beneficios del olivo
El olivo es un árbol perennifolio de talla mediana de flores blancas, pequeñas, reunidas en racimos auxiliares, su fruto es ovoide y cuando está maduro es negro. Es sensible a las heladas aunque soporta temperaturas de hasta -10 grados. Su origen es la región Mediterránea y es ampliamente cultivado en esa zona. El olivo es … Leer más
Formas medicinales de preparar el ajo
Sabemos muy bien que el ajo tiene determinadas propiedades para beneficio de la salud, y debido a esto es que se debe de tomar en diferentes formas, dependiendo de la afección que sufra una persona en un momento dado. De esta manera es que se puede comer el ajo crudo, algo recomendable para realizar durante … Leer más