Acupuntura abdominal

La acupuntura abdominal es una nueva forma de acupuntura creada por el Dr. Zhiyun Bo. Esta rama de la acupuntura se centra sobre el abdomen, y según su teoría la energía chi tiene una estrecha relación con la zona del ombligo, que a la vez es el centro de la circulación de la sangre. La … Leer más

Cómo perder grasa abdominal

Antes de comenzar un régimen para perder grasa abdominal debes entender algunas cosas sobre ella. Debes saber que para que tus abdominales se empiecen a mostrar deberás perder suficiente grasa en esta zona para que todo se vea espectacular. Si quieres saber cómo perder grasa abdominal para que los ejercicios para tener los abdominales tonificados … Leer más

Consecuencias del estrés sobre el estómago

Consecuencias del estrés sobre  el estómago. Varios de los trastornos gastrointestinales que  se presentan en las personas, repercuten en aquellas que llevan un ritmo de vida agitado y se dan generalmente por el alto nivel de estrés y por no saber como manejarle. No sólo tiene que ver la alimentación, también tiene que ver con … Leer más

Estiramientos para abdominales

Los estiramientos son básicos si lo que queremos es mantener una musculatura joven y en perfectas condiciones. Por ello es importante que prestemos especial atención a éstos en todas las partes del cuerpo. Una zona en la que muy pocas veces reparamos a la hora de realizar estiramientos antes y después de trabajarla es la … Leer más

Un ejercicio para quemar calorías y tonificar sin equipamiento

Cuando queremos ahorrar tiempo pero no queremos dejar de ejercitarnos, podemos usar ejercicios que al mismo tiempo nos permiten fortalecer músculos y quemar calorías. Pero además, si queremos ejecutar un movimiento sin salir de casa, no hay nada mejor que realizar un ejercicio que no necesite más que nuestro propio cuerpo para llevarse a cabo. … Leer más