Ejercicios para brazos recomendados para mujeres
El mantener nuestros brazos fuertes y tonificados puede parecer una tarea algo compleja, sin embargo, la gran respuesta para nuestras necesidades son sencillos ejercicios para brazos que buscan precisamente tonificar y mantener la fuerza, ejercicios que en esta oportunidad estarán recomendados para las mujeres, quienes lamentablemente requieren de más esfuerzo para mantener esta zona firme. … Leer más
Remedios naturales para aliviar la migraña menstrual
La migraña menstrual es un padecimiento que afecta a gran parte de las mujeres y aunque científicamente no se conocen las causas de su aparición, constantemente se relaciona con la disminución de los niveles de estrógenos, lo que ocurre justo después de la ovulación y antes de la llegada de la menstruación; lo que coincide … Leer más
Enfermedades más frecuentes en mujeres y como prevenirlas
Tanto hombres como mujeres están propensos a tener diversas enfermedades, pero el género femenino tiene algunas incidencias en ciertas patologías que es necesario conocer, para prestar atención a las señales que el cuerpo puede entregar y así prevenir problemas más graves. Entre las enfermedades más frecuentes en mujeres se encuentra la migraña, enfermedad crónica potencialmente … Leer más
Como mejorar la fertilidad femenina de manera natural
Muchas son las razones por las que una mujer no logra quedar embarazada, pero cuando se tienen menstruaciones irregulares es el signo más común de problemas para ovular, lo que impide el embarazo. Cuando se habla de un problema de ovulación se hace alusión a óvulos que no maduran en los ovarios o cuando los … Leer más
Cómo aliviar el síndrome premenstrual naturalmente
El síndrome premenstrual afecta a gran parte de las mujeres, caracterizándose como un conjunto de alteraciones emocionales y físicas que aparecen durante la segunda etapa del ciclo menstrual, generalmente entre los días 14 y 28, despareciendo con la llegada de la menstruación. Lo normal es que sus síntomas duren entre uno o dos días, pero … Leer más
Síntomas de cáncer uterino a los que debemos prestar atención
El cáncer uterino se produce en las células que revisten el cuello del útero, las que se alteran y provocan una división incontrolada que con el tiempo origina en tumores o nódulos. Si estas células además de crecer sin ser controladas pueden invadir tejidos y órganos alrededor, pudiendo trasladarse y proliferarse a otras partes del … Leer más
Dolor de senos cuando es un síntoma de preocupación
El dolor de senos se considera como un síntoma relativamente normal durante el periodo menstrual femenino, sin embargo, cuando este síntoma continua después del periodo, podría ser un síntoma de preocupación en un par de casos. Entonces, es normal que en la mente de las mujeres se genera la interrogante sobre si el dolor de … Leer más
Como controlar el dolor de senos antes de la menstruación
Días antes del periodo menstrual el cuerpo de la mujer se comienza a preparar para un posible embarazo, por esto los senos sufren cambios hormonales durante esta etapa; lo que provoca hinchazón, dolor y sensibilidad. Aunque algunas mujeres presentan dolor de senos antes de la menstruación lo que se considera normal, muchas veces se piensa … Leer más
Problemas menstruales que no se deben ignorar
Se dice que la primera vez que una chica obtiene su período, su vida cambia, siendo un momento decisivo en su vida. Por ejemplo, se generan una serie de cambios biológicos significativos en el cuerpo de la mujer y significa también que ya es capaz de concebir un hijo. Pero si buscamos ser más técnicos … Leer más
Abdomen marcado en mujeres como lograrlo con ejercicios
Por el contrario de lo que muchas personas piensan, es más fácil para una mujer marcar un abdomen plano que para un hombre; porque tienen una mayor facilidad de perder la grasa localizada en esta zona. Pero el problema está en que el cuerpo de una mujer está diseñado para que llegado a cierto punto … Leer más
Cómo perder peso según nuestro tipo de cuerpo
Hay muchos tipos de cuerpos, por ejemplo, se dicen que hay quienes tienen uno que se asemeja a un reloj de arena, una manzana o pera. Mientras que a muchos les gustaría tener el prototipo del reloj de arena, lo cierto que esa idea de que es la figura perfecta puede no ayudarnos realmente en … Leer más
Que hacer para no deprimirse después de una ruptura
Todas las personas viven una ruptura amorosa en algún momento de su vida y aunque parezca el fin del mundo, no lo es. Existen algunas técnicas que ayudan a no deprimirse después de una ruptura, las que ayudan a que este proceso sea menos complicado y se pueda continuar con la vida, donde la primera … Leer más