Como cuidar el pelo
A veces tener un pelo brillante, cuidado y sedoso, no siempre es fácil, y ademas de eso que se mantenga fuerte y sano. Un cabello sano y bien cuidado puede realzar nuestra apariencia y mejorar nuestra confianza. Mantener un pelo en buenas condiciones requiere un enfoque integral que incluye hábitos de cuidado diario, elección de … Leer más
Consejos para aliviar el dolor lumbar
El dolor lumbar se puede aliviar de forma eficaz con remedios bastante simples, aplicados de forma continua, que con tratamientos de acción rápida. Para aliviar el dolor lumbar, por ejemplo, debemos darle importancia al reposo y a la realizacion de algun ejercicio de bajo impacto para ayudarnos a mejorar nuestra condición. El dolor lumbar o … Leer más
Mitos sobre la alimentación
Hay muchos falsos consejos que siempre hemos escuchado sobre la alimentación, y que no son ciertos. En el mundo de la nutrición, abundan los mitos que a menudo confunden a las personas y las llevan a tomar decisiones erróneas sobre su dieta. En lugar de seguir ciegamente los mitos populares, es crucial buscar información respaldada … Leer más
Malos hábitos para nuestra salud
Además de los buenos hábitos, también existen malos hábitos que acostumbramos hacer sin darnos cuenta, que pueden empobrecer nuestra salud o perjudicarnos a diario y a lo largo del tiempo. En este artículo te haremos un listado de aquellos hábitos que hacemos y que al mismo tiempo nos están perjudicando: La vida sedentaria La vida … Leer más
Consejos para mejorar tu vista
Es muy importante cuidar nuestra vista porque es propensa a sufrir de enfermedades( cataratas, exceso de miopía…) y a deteriorarse a lo largo de los años. Nos ayudará no forzar la vista, protegerla de la luz directa del sol, y además, incrementar el consumo de alimentos para favorecer su salud. En este artículo te daremos … Leer más
Consejos para alargar la vida
Alargar la vida depende de muchos factores, pero no es fácil controlar los años que vivamos con absoluta certeza. Por supuesto, debemos limitar los malos hábitos como fumar, beber alcohol, tener una nutrición deficiente; ya que todo esto puede afectar de forma notoria a nuestra esperanza de vida. Incorporaremos progresivamente pequeños hábitos con los que … Leer más
Consejos para aliviar el dolor en las articulaciones
El dolor en las articulaciones es un problema que puede deberse a muchos y diversos factores (hormonales, de estación, tiroides, de alimentación, por no hacer ejercicio, mal movimiento, enfermedad crónica, misma postura por muchas horas… entre otros). Debemos localizar el porqué del dolor, y a partir de ello inducir un tratamiento. Aun así, en este artículo … Leer más
¿Cómo combatir el sobrepeso?
Cambiar tus hábitos para tener una buena salud y además adelgazar, es algo que siempre tendríamos que tener en cuenta, sobretodo si padecemos de sobrepeso. En este artículo te daremos unos tips para combatir la obesidad. 1. Controla las porciones de comida Debes investigar, en cuanto a tu altura y complexión, cuantas porciones de cada … Leer más
¿Cómo aliviar el síndrome premenstrual?
La gran mayoría de mujeres ha sufrido alguna vez en su vida en su periodo el síndrome pre menstrual, caracterizado por síntomas físicos y psicológicos muy molestos que desaparecen poco antes de que tengamos la regla, suelen desaparecer con la menstruación. A veces el SPM es causado por un desbalance hormonal entre estrógenos y progesterona. … Leer más
11 consejos para eliminar la retención de líquidos
La retención de líquidos es uno de los mayores enemigos para nuestra figura y para nuestra salud, y lo favorecemos día tras día sin darnos cuenta. La retención de líquidos puede ser consecuencia de situaciones como la menopausia, el embarazo y la menstruación, y además, las mujeres son más propensas a pasar por este problema. … Leer más
10 consejos para reducir el abdomen
Es bien sabido que el abdomen es una zona conflictiva y difícil, victima de la retención de líquidos, que es el gran motivo por el que a veces nos sentimos hinchadas o más rellenitos. Hay muchas maneras de reducir el abdomen, en este artículo te damos algunos consejos para ayudarnos a deshinchar y perder un … Leer más
5 consejos para hacer feliz a tu gato
Los gatos son animales solitarios, tranquilos y curiosos, pero aun así son sociables y valoran la compañia de su amo. Desde ya, debes saber que los gatos pueden aburrirse y por ende pueden acabar sufriendo depresión o poniéndose muy tristes; así que debemos poner un gran empeño en ayudar a nuestra mascota a superar estos … Leer más