Cuida tu Corazón: factores de riesgo cardiovascular (V)

Desde continuamos con el suma y sigue sobre los factores de riesgo de enfermedad cardiovascular. Está siendo una serie de artículos larga pero obligada ya que son muchos los aspectos que debemos conocer y dominar sobre este tema, debiendo afianzar todos los conocimientos posibles en varias publicaciones. Hoy le ha tocado salir al escenario a … Leer más

Dieta de la alcachofa

La alcachofa es una verdura que favorece el buen funcionamiento biliar, la digestión de las grasas, la eliminación de toxinas a través de los riñones, es laxante y es diurética. Es por estas propiedades que la alcachofa es una gran aliada contra el sobrepeso. La dieta de la alcachofa te permite adelgazar 3 kilos en … Leer más

Entrenamiento para bicicleta de montaña

El ciclismo de montaña es un deporte muy exigente, requiere un alto nivel de actividad cardíaca total, aeróbica y anaeróbica, así como una musculatura flexible y unos huesos fuertes. Es necesario para quien practica bicicleta de montaña no tener sobrepeso, no obstante necesitas ser más robusto que para ciclismo en carretera para que puedas resistir … Leer más