Alimentación antes de ejercitar

Una de las grandes dudas que suelen presentarse a la hora de hacer ejercicio es con respecto a la alimentación, no sabemos exactamente qué comer antes o después de entrenar, de forma que podamos rendir al máximo. Por eso, hoy vamos a responder a esta pregunta, para que sepas exactamente qué es lo que necesita … Leer más

Después de entrenar, hay que comer

Hoy queremos hablar sobre algo que por lo general hay muchas dudas al respecto, se trata de la alimentación después del entrenamiento. Hay quienes piensan que después de entrenar lo mejor es no comer nada y solamente tomar mucha agua, nada podría estar más alejado de la verdad. Hoy vamos a contarte por qué es … Leer más

Maquillaje Cuerpo

Aunque  es habitual que os hablemos del maquillaje y de sus productos al respecto, ahora quiero hablaros de un tipo de maquillaje que está arrasando actualmente y que permite que maquillemos nuestro cuerpo de manera que esté siempre impecable. Lo cierto es que son famosas como Jennifer López las que pusieron en el punto de … Leer más