P & R: ¿Comer rápido aumenta el riesgo de sobrepeso?
Así es. Quienes comen rápido tienen más riesgo de padecer exceso de peso. Existen estudios que demuestran que el hábito de comer con rapidez duplica el riesgo de sobrepeso. Cuando comes demasiado rápido, ingieres más cantidad de alimentos, ya que la comida tardará más en saciarte y esa sensación de que aún tienes hambre, te … Leer más
El riesgo de padecer un infarto o ictus aumenta por la mañana
El riesgo de padecer un infarto, un ictus o un episodio de muerte súbita es mayor durante las primeras horas del día, alrededor de las 6.00 horas y las 10.00 horas de la mañana, lo que aumenta las probabilidades hasta en un 40%. Así lo expuso el pasado viernes el presidente electo de la Sociedad Española … Leer más
Té y café para diabéticos
Descubre cómo el té y el café se convierten en excelentes aliados para personas con diabetes. Nuestra guía explora los beneficios de estas infusiones, proporcionando información clave sobre cómo estas populares bebidas pueden ser incorporadas de manera saludable en la dieta de quienes padecen diabetes. Desde antioxidantes que combaten el estrés oxidativo hasta la regulación … Leer más
Osteoporosis, el mal de los huesos frágiles que casi nadie cree padecer
Cerca de tres millones de personas padecen en nuestro país osteoporosis, dos millones y medio son mujeres. Las españolas mayores de 50 años se encuentran afectadas en un 35%, llegando a alcanzar cifras del 52% en las mujeres mayores de 70 años. A pesar de estos alarmantes datos, según asegura Carmen Sánchez, presidenta de Asociación … Leer más
Frutas y verduras para niños
Frutas y verduras para niños. Los malos hábitos alimenticios representan un riesgo para la salud del niño, porque como come a todas horas y no tiene ningún control de sus padres en cuanto a los alimentos que consume llega a engordar y es propenso a padecer enfermedades. Tres de cada diez niños, que acuden a … Leer más
Actividad física diaria para evitar el sobrepeso y la obesidad
Realizada de forma cotidiana, la actividad física no sólo sirve para combatir el sobrepeso y la obesidad, también contribuye a disminuir el riesgo de padecer otras enfermedades como el cáncer. UN PROGRAMA DE 5 PASOS «El ejercicio», «se debe acompañar de la práctica del Programa 5 Pasos por tu Salud, que contiene medidas fáciles sin … Leer más
Las profesiones que causan depresión
Hay profesiones que, por sus características, sus malos salarios o su situación irregular, pueden ser perjudiciales para la salud. Por supuesto, que te dediques a ellas no quiere decir que vayas a padecer estrés o depresión en algún momento, pero ten en cuenta que las estadísticas no son favorables. Quienes viven de estas profesiones tienen … Leer más
¿Qué significa padecer de polihidramnios?
Los doctores suelen asustarnos con su lenguaje profesional. Padecer de Polihidramnio durante el embarazo significa presentar un aumento excesivo del líquido amniótico, sustancia que rodea al bebé durante el periodo de gestación. Aproximadamente 1 de cada 100 mujeres embarazadas tiene este problema. Generalmente al encontrase en la segunda mitad de su embarazo. La mayoría de … Leer más
Beneficios del café
Los beneficios del café para la salud muchas veces quedan de lado cuando se habla del café, debido al peligro que significa una ingesta desmedida de café se cae en el error de pensar que es una planta perjudicial para la salud, esto está muy lejos de la realidad. El consumo regular y moderado del … Leer más