10 consejos para mejorar la concentración

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Expliquemos esto... En muchas ocasiones nos distraemos al menos pensamiento que se nos pasa por la cabeza. Son muy recomendables métodos que podemos hacer de...
Ejercicios de meditación budista para que son recomendados

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La mayoría de las meditaciones budistas se realizan sentados, esto explica porque el Buda se representa en esta misma posición; para medit...
Los beneficios de la meditación con música

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Escuchar música durante la meditación Según lo señalado por expertos, es bueno para el cuerpo y el alma escuchar música mientras se medita. Esto logr...
Como aprender a meditar

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La meditación te ayuda a tener una mayor capacidad para manejar los problemas y los retos de tu vida, y te afectan menos los contratiempos porque estás más relajado y optimi...
Ejercicios de meditación en casa

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No es necesario que cruces tus piernas o te coloques en una postura especial. Solamente debes estar con tu espalda recta y relajar cada músculo de tu cuerpo. Puede...
Beneficios de la meditación tántrica

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La meditación tántrica se practica desde hace siglos, y en ella influyen tres puntos: el mantra, la meditación y los orgasmos cósmicos. Si pensamos en las...
Cómo iniciarse en la meditación

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Comience con tres minutos de respiración hasta que su cuerpo y mente estén relajados. Las primeras veces, mientras se acostumbra, medite sentado para evitar dormir...
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Cuando la meditación se profundiza es posible llegar a la actividad theta, que es la que aparece durante el sueño y ...
Música de Reiki para escuchar

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Técnicas de meditación Zen

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En la meditación Zen se enseña a los practicantes a focalizar su atención sobre los conceptos de shiy kan que significa “detener” y “visión objetiva” resp...
Yoga nidra: ejercicios

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Desarrollo y utilización de la mente no analítica para fines de crecimiento personal. Reprogramación mental y propuesta de objetivos. Incremento de las capacidades de apren...