Dieta adecuada en el embarazo
Dieta adecuada en el embarazo. Durante esta etapa se deben de cumplir varios objetivos, tanto para la salud de la madre como la del bebé, que garanticen que cubran las necesidades nutricionales de ambos. Entre los alimentos indispensables, destacan: los lácteos y sus derivados sin grasa, proteínas a través de la carne, pescado, huevos y sus derivados, … Leer más
Beneficios de las frutas
Actualmente es fundamental mantener una sana alimentación. Sin embargo, muchas veces este objetivo no es logrado por la falta del consumo de frutas, que es una de las principales fuentes de equilibrio en la dieta diaria de cada persona. Por este motivo te mostraré en este artículo los beneficios de las frutas a diario. Las … Leer más
Beneficios de tomar jugo de manzana a diario
El Jugo fresco de manzana es portador de significativas cantidades de vitamina A y C. Usted puede mezclar sus jugos de grutas y vegetales para crear su propio sabor a partir de zanahorias, tomates, pepinos o melones. A medida que usted explore esta posibilidad, usted también será capaz de obtener más de los deliciosos nutrientes … Leer más
Remedios caseros para los sabañones
Los sabañones son áreas hinchadas, enrojecidas e inflamadas de la piel que pican o arden como resultado de una exposición al frío. Los sabañones suelen presentarse en el lóbulo de la oreja, la nariz, las mejillas o en los dedos de las manos y de los pies. Los sabañones se presentan ante los cambios bruscos … Leer más
Mejor si hoy: Nos levantamos de buen humor
Hoy nos centraremos en uno de los temas que a todos nos preocupa: el malhumor cuando nos levantamos. Todos le declaramos la guerra al despertador todas las mañanas, pues su sonido nos da la mala noticia de que tenemos que levantarnos. ¡Cómo desearíamos dormir más! Pero como sabemos que eso es imposible porque las obligaciones … Leer más
Bebida anticelulitis
La celulitis es un problema estético común y difícil de combatir. Este problema afecta básicamente a las mujeres debido a los cambios hormonales, la mala circulación de la sangre, malos hábitos alimentarios, estreñimiento y sedentarismo entre otras causas. Durante las próximas semanas, en Salud y Belleza publicaremos más artículos con toda la información para cuidarnos y reducir … Leer más