¿Cómo planifico mi alimentación diaria?

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Pruebe comer una ensalada como plato principal en el almuerzo. No agregue demasiados aderezos a la ensalada. Incluya una ensalada verde en la cena de ...
Beneficios del pimiento

Beneficios del pimiento

Sabemos que hay muchas personas que el pimiento lo intentan evitar de su dieta diaria, así como niños que nada mas con verlo les resulta desagradable, pero debéis saber que e...
Por qué incluir Menta en tu dieta diaria

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Por otro lado, también tiene una acción relajante a nivel del sistema nervioso central. Es por esta razón que se recomiendan mucho beber infusiones de menta...
Importancia del Té Verde en la dieta diaria

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Cuida el correcto funcionamiento del hígado. Evita la creación de placa bacteriana. Esto permite que tengamos mal alientos. Por eso es aconsejable tomar...
Beneficios de la soja en la dieta diaria

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La LECITINA es un complejo puro y natural que aumenta la digestibilidad y absorción de las grasas, previene su acumulación en el hígado y contiene agentes...
Cómo eliminar líquidos rápidamente

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Además de reducir el consumo de sal, debes incluir ciertos alimentos que te permitirán eliminar líquidos rápidamente. Por ejemplo, si comes bananas, palta y e...
3 libros sobre cómo cura el limón

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Si estás pensando iniciar una cura de limón, estos libros sobre cómo cura el limón tienen mucho para decirte acerca de las propiedades curativas de este cítrico...
Dermografismo: La escritura inflamatoria de la piel

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El dermografismo se trata en realidad de una reacción exagerada de lo que ocurre normalmente en la piel con un roce o rascado lo suficientemente fu...
Síndrome metabólico: Dieta y ejercicio

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Si pasaste los 35 años de edad, tu trabajo y tu forma de vida te resultan estresantes, no vas al gimanasio y de cuidar tu dieta ni hablar, tendrías que tener ...
Actividad física diaria para evitar el sobrepeso y la obesidad

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Adultos (18 a 64 años) Para los adultos de este grupo de edades, la actividad física consiste en en actividades recreativas o de ocio,...
Beneficios de la linaza

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1.- Gracias a su riqueza en fibras vegetales la linaza resulta un excelente cereal para incluir en dietas para bajar de peso. No solamente actúa como ayuda para el estreñimie...