Coaching para sentirte mejor a nivel anímico
¿Cómo puedes sentirte mejor a nivel anímico? Sin duda, la actitud es muy importante en la conquista del bienestar. te damos las claves para sentirte bien anímicamente: El 90% de nuestra conducta y de nuestra personalidad (qué somos y como somos), así como muchas de las opiniones sobre ti mismo vienen determinadas por tu subconsciente. … Leer más
Cómo mejorar tu bienestar anímico en el desamor
Aquellas personas que atraviesan un momento de desamor sienten que hay algo que roba su paz interior, se sienten intranquilas y tienen dificultades para disfrutar del presente. ¿Cómo mejorar tu bienestar anímico en medio de un desamor? 1. En primer lugar, marca distancia con la persona que es la causa de tus preocupaciones: aléjate de … Leer más
Consejos para tener bienestar
En realidad todo momento es bueno para mejorar, la clave de sentirse bien, es decir, vivir en bienestar hará que consigas lo mejor para ti. Cuando estás en bienestar los demás lo notan y eso aumenta tu felicidad ya que la felicidad no es algo que consigues, sino que es el camino que rescorres permaneciendo enbienestar. Para sentirnos … Leer más
El método Grinberg para lograr el bienestar
Los problemas de salud están a la orden del día últimamente y en la mayoría de las sociedades. Sin embargo estos no siempre involucran a patologías o enfermedades, sino que muchas veces se basan en un malestar corporal que sobrepasa lo físico y afecta también a la mente. ¿Cuántas veces te ha pasado que estás … Leer más
Los ejercicios y la salud emocional
El bienestar emocional es uno de los índices más importantes para poder llevar una vida plena y feliz, con relaciones óptimas y un buen sentido de la autoestima. Aunque factores como la dieta y la genética también condicionan nuestras emociones, una de las principales formas para desarrollar nuestra salud emocional es con ejercicios. Aeróbicos y … Leer más
Restar lactosa es sumar en bienestar
Es posible que después de consumir lácteos, hayas notado que sientes cierto malestar y pienses que se debe a una mala digestión, sin embargo, puede que formes parte del grupo de españoles que tienen cierta intolerancia a la lactosa y todavía no lo saben. En ocasiones la intolerancia a la lactosa se presenta de una … Leer más
La mayoría de los enfermos de fibromialgia no saben que la padecen
El 12 de mayo se celebra en todo el mundo El Día Mundial de la fibromialgia, una enfermedad que muchos médicos definen como ?invisible?, ya que muchos de los enfermos que la padecen ni siquiera lo saben. La mayoría de los enfermos de fibromialgia no saben que la padecen Y es que solo en España, … Leer más
El PP promete una revolución en los pagos a médicos y enfermeras
La ex ministra de Sanidad y coordinadora de asuntos sociales del PP, Ana Pastor, ha prometido que si su partido gana las elecciones «no habrá recortes en sanidad», pero ha anunciado que hará «una revolución» en los recursos humanos y una «reforma estructural» del sistema sanitario. Durante una conferencia-coloquio con un centenar de empresarios en … Leer más
Elimina las manchas de la cara en tres sesiones
Elimina las manchas de la cara en tres sesiones Septiembre. Mes de los buenos propósitos, de volver a de, para muchos, retomar esa dieta que dejamos en verano y de recuperar ese bienestar y esa belleza que hemos perdido, en gran parte, por los efectos negativos del sol, causante además de cada vez mayor número … Leer más
Dormir mucho puede causar problemas cardiovasculares
Dormir más de la cuenta es malo. Ni por defecto ni por exceso. En la salud y en el bienestar, como en muchos aspectos de la vida, ?en el término medio está la justa medida?. Y es que si hace algunos días hablábamos de que dormir más horas puede ayudar a adelgazar, ahora un estudio … Leer más
Dormir mal puede afectar a la memoria
Dormir mal y la memoria. Ya se está haciendo habitual que investigadores de todo el mundo dediquen tiempo a estudiar la importancia que tiene para nuestro bienestar el hecho de dormir. En este blog ya hemos dedicado algunos post a ello y hoy continuamos en esa senda. Ratas, sueño y memoria Según una investigación llevada … Leer más
Las terapias orientales y sus beneficios para la salud
Estas prácticas milenarias están abriéndose un hueco en el mundo del fitness y el wellness por su gran eficacia cada vez más reconocida en nuestra sociedad occidental. Son muchos los gimnasios y centros de bienestar y belleza los que han incorporado su actividad por los beneficios que aporta tanto al cuerpo como a la mente. … Leer más