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El Índice Masa Corporal IMC conocido también como BMI (body mass index) es un método fiable para adultos hombres y mujeres de entre 18 y 70 años, que calcula la relación entre la masa corporal de una persona y su estatura. Para que el calculo sea más exacto también hay que tener en cuenta la edad y el sexo.
La Organización Mundial de la Salud (OMS) definió como estándar este índice de masa corporal para evaluar los riesgos asociados con la obesidad y el riesgo de padecer enfermedades relacionadas con el IMC en las personas adultas. (Estos datos son solo orientativos y en ningún caso se deben de tomar como una opinión medica, consulte siempre a su medico)
Deportistas
Los que practican deportes suelen tener el Índice de Masa Corporal mas alto debido que a que el musculo tiene mas peso que la grasa, con los ancianos el IMC suele estar por encima de los 25 llegando hasta 27 ya que ayuda a proteger a los huesos.
También hay que tener en cuenta que las mujeres suelen tener mas grasa que los hombres. Otro método para ver la grasa abdominal es medirse la cintura.
Consecuencias de sobre peso
Las consecuencias de tener sobrepeso son muy perjudiciales para las personas, ya que acarrean enfermedades como la Hipertensión, Diabetes, Enfermedad de la vesícula biliar, Dislipidemia, Cardiopatías coronarias, Artrosis, problemas para respirar y dormir, canceres como de mama , colon, endometrio, etc.
El IMC se ha convertido en una herramienta ampliamente utilizada para evaluar el riesgo de enfermedades relacionadas con el sobrepeso y la obesidad, como enfermedades del corazón, diabetes tipo 2 y ciertos tipos de cáncer.
Sin embargo, es importante tener en cuenta que el IMC solo proporciona una aproximación del estado nutricional y que no es una medida perfecta, ya que no tiene en cuenta la composición corporal, la distribución de la grasa corporal y otros factores.
Por lo tanto, se recomienda consultar con un profesional de la salud antes de tomar decisiones importantes sobre la salud basadas en el IMC.