Dieta del melocotón

El melocotón es una fruta con un bajo aporte de calorías (43 calorías por cada 100 gramos), y un alto contenido de agua (86%) y fibra, por lo que es común encontrarla en los menús de las dietas para adelgazar. Come melocotón es bueno para combatir el estreñimiento, y fortalecer el sistema nervioso, óseo y … Leer más

Consejos para combatir el dolor menstrual

La menstruación se inicia en las adolescentes entre  los 11 y 14 años generalmente junto con grandes cambios hormonales anunciando la llegada de su vida reproductiva. En estos comienzos son muy comunes los dolores menstruales que pueden combatirse con alguno de los siguientes remedios caseros: ? Tomar una infusión caliente pudiendo ser de hierbabuena, canela, salvia, … Leer más