Técnicas de relajación para niños

Para poder encontrar técnicas de relajación para niños adecuadas hay que tomar en cuenta la edad de los niños, ya una técnica determinada puede ser efectiva para niños que pasan de los siete años de edad, pero a su vez contraproducente para los menores a éstos. De todas maneras, muy generalmente se pueden recomendar diferentes … Leer más

Técnicas de relajación mental

Relajar el cuerpo y el espíritu es algo maravilloso de experimentar y la práctica diaria se considera muy importante para lograr una óptima salud tanto física como mental. Se ha demostrado que la relajación mental normaliza el equilibrio del cuerpo, reduce la producción de hormonas relacionadas con el estrés, mejora la frecuencia cardiaca y la … Leer más