Trucos para dormirse más rápido

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Toma un baño caliente. El agua caliente antes de ir a la cama tiene un efecto relajante y placentero en nuestro cuerpo y mente. Esta sensación te hará sentirte li...
Zumos para adelgazar rápido

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Mezcla de frutas Una gran manera de conseguir que el metabolismo se acelere y comience a quemar grasa es mezclar diferentes tipos de zumos de frutas como la sandía y el me...
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Para mejorar el efecto de estos remedios caseros intenta descansar bien durante las noches, usa productos cosméticos para reducir las ojeras y cuando los apliques golpea...
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Una de las funciones de tu hígado es ayudar a tu cuerpo a quemar la grasa almacenada para obtener energía  y no podrá hacer ese trabajo completamente si tiene que ha...
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Las proteínas aceleran el proceso de pérdida de peso porque te ayudan a crear y/o mantener tus músculos sin grasa, lo cual eleva tu metabolismo para quemar grasa . L...
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Si estás embarazada y es la primera vez que vas a hacer ejercicio físico, considera las siguientes opciones: Caminar: Es la mejor actividad para las mamás embarazadas p...
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- 15 saltos con sentadillas solo con el peso de tu cuerpo. Descasa 1 minuto.- Deslizamientos  abdominales de 30 metros o realiza una plancha manteniendo la postura du...