Mango para prevenir cáncer de mama y colon
El mango aporta al organismo más de 20 vitaminas y minerales, sobre todo vitaminas A y C, además, por su alto contenido en fibra dietética, la fruta puede ayudar a quienes padecen de estreñimiento crónico. “Los estudios demuestran que el mango está lleno de antioxidantes, y precisamente por eso se considera que funciona tan bien … Leer más
Alimentos para prevenir y combatir la osteoporosis
Alimentos más eficaces para prevenir la osteoporosis. Para prevenir la osteoporosis debes asegurar una cantidad suficiente de calcio diaria a través de tu dieta. Los alimentos más ricos en calcio son: – Lácteos: Leche, yogur, queso, cuajadas, etc. Cynthia Rodríguez, directora de nutrición en Menudiet, recomienda «evitar los lácteos enteros porque los glóbulos de grasa … Leer más
Alimentos anticancerígenos
Un informe dice que un 60% de los cáncer mortales son provocados por el tabaquismo o por la obesidad o malos hábitos alimentarios. Por eso ahora os traemos una lista de los alimentos anticancerigenos. ¿Quieres prevenir el cáncer? Puedes hacerlo mediante tu alimentación. En esta entrega, te diremos cuáles son los mejores alimentos anticancerígenos. LOS ANTIOXIDANTES DAN LAS … Leer más
Como desaparecer las varices
Las varices son esas venitas azuladas o coloradas que aparecen en las piernas de algunas mujeres por trastornos en la circulación sanguínea. Si bien en su mayoría son hereditarias, existen varias formas de prevenir su aparición y por supuesto, de deshacernos de ellas. El origen de las varices podemos encontrarlo en un trastorno de la circulación sanguínea y principalmente … Leer más
¿Qué es el Síndrome del bebé zarandeado?
¿Alguna vez has deseado que tu bebé dejara de llorar y te has sentido frustrada, impotente y agotada? ¿Qué has hecho para solventar esa situación? A nadie le pasa por alto que el sonido del llanto del bebé, cuando es continuo o cuando uno se encuentra en una situación altamente estresante, puede parecerle estridente y … Leer más
prevenir el cansancio con una Alimentación Sana
En primer lugar, debes saber que hay determinados alimentos que pueden ayudarte para que puedas ir desprendiéndote de la sensación de agotamiento. La respuesta al cansancio físico y mental se relaciona con la dieta diaria. Tener hábitos alimentarios desordenados, saltearse las comidas o comer a cualquier hora, picotear algo cada 5 minutos, preferir la comida … Leer más
Consejos para prevenir infartos (Parte 1)
Hoy queremos hablar sobre un problema que a lo largo de los años ha aumentado enormemente, se trata de los infartos. Son cada vez más los casos de esta enfermedad fatal, por eso, debemos hacer lo posible por prevenirlo. Hoy vamos a darte una serie de consejos que te ayudarán a lograrlo, se trata de … Leer más
La alimentación para prevenir el cáncer de mama
Para prevenir el cáncer de mama, como ya vimos en varias ocasiones podemos prevenirlo si tomamos las medidas correctas, esto no solamente tiene que ver con hacerse los controles necesarios, sino también con cuidar de los hábitos alimentarios que mantenemos. Por eso, hoy te vamos a dar una serie de consejos en estas notas que … Leer más
Cómo hacer un masaje facial para prevenir las arrugas
Está comprobado que tanto los masajes faciales como los ejercicios suavizan la piel, y trabajan sobre el tejido cutáneo corrigiendo y reparando la elasticidad y proporcionando una apariencia jovial. Para ello deberá practicar masajes de estiramiento en las zonas más afectadas donde suelen aparecer las primeras arrugas, frente, costados de los ojos, y la zona de expresión que rodea … Leer más
Alimentos para prevenir y eliminar la Periodontitis, alimentos contra inflamación en las encías
La Periodontitis es un tipo común de enfermedad en la boca, que hace que las encías se separen de los dientes, causando una fuerte retracción y dando paso libre al desarrollo de bacterias. La enfermedad propicia perdida ósea en los dientes, que se quedan débiles y vulnerables a las caries. Según el Beth Israel Deaconess … Leer más
Que hacer en caso de ahogamiento o asfixia por inmersión
Según la OMS, el 0,7% de todas las muertes en el mundo (> 500.000 por año), se deben a asfixia por inmersión (ahogamiento) accidental, pero estas cifras son inferiores a la realidad. La asfixia por inmersión es una de las principales causas de muerte en todo el mundo entre varones de ?5 a ?14 años. … Leer más
Es posible prevenir el alzhéimer
El alzhéimer es una enfermedad muy común que afecta a nuestro cerebro, es por esta razón que siempre recomendamos ejercitarlo tal como hacemos con nuestro cuerpo. Hoy vamos a darte una serie de consejos sobre esto que te permitirán prevenir esta penosa enfermedad y mantener tu mente sana y en su máximo funcionamiento. La clave … Leer más