Vitaminas más importantes para la salud

Vitaminas más importantes para la salud. ¿Quieres iniciar un programa de suplemento vitamínico, pero no estás seguro de qué vitaminas y minerales son las mejores para ti? Pues bien, partiendo de la base de que tu médico es tu mejor consejero y que sólo el tendrá la última palabra, te puedo ayudar con eso a … Leer más

Adelgazar con la dieta de la soja

Adelgazar con la dieta de la soja. Esta dieta es muy bien recomendada, porque a diferencia de otras, no deja de lado los nutrientes necesarios para el organismo. Características de la soja Se la considera una legumbre, al igual que las habas, los garbanzos, las lentejas, etc. Se la considera un alimento fuente de proteínas, … Leer más