Síntomas de artritis

Los problemas y las enfermedades de los huesos afectan con frecuencia a personas mayores de 50 años de edad. El cuidado de los huesos y de todo el sistema óseo es muy importante para mantener la calidad de vida por lo que al llegar a cierta edad, deberíamos conocer cuales son los síntomas de artritis, … Leer más

¿Por qué hay gente que gana más masa muscular que otra?

Son inevitables las comparaciones en los gimnasios, siempre hay alguien que entrenando normal o poco gana más masa muscular que otros que se tiran el día enterno dándole a las pesas. En un principio la genética es el factor más importante, la que predispone y decide cuán grande será el crecimiento muscular, después está la … Leer más

¿Por qué hago ejercicio y no bajo de peso?

Seguro que alguna vez habéis oido esta queja: ¿por qué hago ejercicio y no bajo de peso?. Es una situación normal, sobre todo en personas sedentarias que después de mucho tiempo sin realizar ejericio físico comienzan un plan de actividad para adelgazar. En estos casos el peso no es importante, no es un buen indicativo … Leer más